[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Nie chcę by ten wpis wyglądał jak wiele innych typu "mam problem, rozwiążcie go za mnie, bo mi się nie chce" . Do rzeczy - mam problem z utrzymaniem prawidłowej wagi. Nie potrafię umiejętnie powstrzymać przybierania na wadze.W ciągu ostatnich 2 lat,przytyłem ~ 20 kg. (waga na dziś to 118 kg, przy wzroście 190 cm) Przeczytałem bardzo dużo artykułów, książek + filmów na temat układania diety, trzymania jej itp. (Chciałem sam rozwiązać ten problem) Bardzo mnie frustruje jednak to, że nie potrafię wprowadzić dobrej diety i jej utrzymać bo im więcej się dowiaduje na temat odżywiania, tym bardziej uważam że to co aktualnie robiłem (np. jakąś dietę sobie ogarnąłem) to po nowych "pro tipach" dieta która była "dobra" jeszcze chwilę temu staję się g------a,bo "dostaję" informacje, że można to zrobić inaczej /lepiej, więc zamiast robić cokolwiek, to jestem tylko teoretykiem szukającym najlepszego sposobu stojącym w miejscu. Stąd moja prośba i pytanie do was. Jak wprowadzić dietę/plan trenignowy i nie mieszać sobie w głowie?
Z jakich stron/książek korzystaliście, jakie zasady wprowadziliście, by się trzymać jednej drogi itd? #przestanbycgrubasem #dieta #u--------y #kiciochpyta #pomocy #mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Asterling

[pr0t3r]

Stosunkowo prosto. Wez 300zl i jedz autostopem do turcji i z powrotem. Od razu ci 10kg zniknie

[inz_Bartosz]

@AnonimoweMirkoWyznania diety srety, możesz jeść sama czekoladę i sushi tylko mniej kalorii przyjmuj niż wydatkujesz i będziesz chudnąć...

[skenay]

@AnonimoweMirkoWyznania: obczaj dietę keto

[lau_]

@PyraPrzeznaczenia: krzywda Ci się stała? Zmarnowałaś 30 sekund na przeczytanie tego posta i drugie tyle na odpisanie? Tylko po co?
@AnonimoweMirkoWyznania: jak wprowadzić dietę i trening? Drastycznie. Teraz i tu. Bo jak się będziesz czaić to nic z tego nie będzie.

[P.....a]

@lau_: gurwa, to był taki żart, mój komentarz ocieka humorem i ironią
a nawet gdybym zmarnowała 30 sekund na odpisanie, to może przynajmniej ktoś nauczyłby się tagować

[lau_]

@PyraPrzeznaczenia: sorki, wypiłem trochę, albo i więcej, dlatego może ta ironia i humor do mnie nie trafiły :-P przepraszam, zawsze uważałem Cię za fajną osobę dlatego trochę się zdziwiłem.
Albo po prostu nie wiedziałem jak zagadać do popularnego #rozowypasek to odwaliłem :-P to co słychać? :-P

[P.....a]

@lau_: aaaa, chyba że tak :P
nic nie słychać, u mnie nigdy nic nie słychać, pewnie niedługo pójdę spać, mimo że za bardzo mi się nie chce, ale wypadałoby nie spać do południa