[qwerss]

Przyszła pora by do Was dołączyć xD Także bardzo proszę o rady dla początkującego. Są na siłce jacyś ludzie którzy pomogą na starcie? Jakie buty kupić? Pomóżcie ( ͡° ʖ̯ ͡°) #silownia #mirkokoksy

[jathek]

@qwerss: buty zwykle. Zawsze znajdzie sie na silce ktos kto Ci pomoże. Wazne aby zacząć ;)

[easy_tf]

@qwerss Nie chodź. Nie warto.

[ryhu]

@qwerss: jak zapytasz, to pomogą sam się nikt nie będzie wpieprzał. A jak się boisz zagadać to sobie trenera wynajmij. O butach pomyśl dopiero jak pochodzisz ze 3 miesiące regularnie (a nie wytrzymasz tyle, grubasie( ͡° ͜ʖ ͡°)), póki co oblecą trampki czy byle jakie buty sportowe.

[PrawyKuba]

@qwerss: przejrzyj opis tagu #silownia + https://stronglifts.com/5x5/

[chuckmls]

@qwerss: są, idź do najbardziej #!$%@? typa, zapytaj czy Ci nie pomoże, bo chciałbyś jakiś trening oparty o ćwiczenia wielostawowe.

[KIJU87]

@qwerss: tak jak pisze @PrawyKuba https://stronglifts.com/5x5/ Jest do tego spoko apka.