http://pokazywarka.pl/swietygraal/ nie pamietam który mirek to napisał ale mam to w zakładkach i postawiłbym mu flasszke bo zawsze to czytam i juz mam plan cos zrobic ze sobą ale potem wypije pare browarów i wszystko jak krew w piach. Mimo tego zawsze czuje sie lepiej po tej lekturze xD
@stary_tapczan: kurczę, szkoda, że nie wiesz kto to napisał. Tak czy siak składam autorowi wyrazy szacunku, bardzo fajny poradnik dla początkujących. Pozwolę sobie zawołać speców z tagu: panowie @easy_tf, @chuckmls, znacie może autora?
@stary_tapczan Dziękuję za miłe słowa, nadal zaglądam tutaj co jakiś czas, ale po tym jak słyszę, że jestem "leszczem", albo "w dupie byłeś gówno widziałeś" odechciewa mi się pisania czegokolwiek pod tymi tagami. Jeszcze jakieś branie pieniędzy za układanie planów i treningów, kiedy ja zawsze robiłem to za darmo dla Mirków i odpowiedziałem na multum pw od ludzi którzy mają jakiś staż po swiezaków. @easy_tf Miło, że ktoś kojarzy. @piesnababy
A no i jak ktoś nie widział może sie przyda:)
#mikrokoksy #silownia #dieta
Pozwolę sobie zawołać speców z tagu: panowie @easy_tf, @chuckmls, znacie może autora?
@easy_tf Miło, że ktoś kojarzy.
@piesnababy