Aktywne Wpisy
Lewusx +26
Siema.
Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.
Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.
Rafał je tylko węglowodany proste, kilka składników - miód, jabłka, mleko odtłuszczone, pomarańcze, pomidory, truskawki, banany.
Co do mięsa to głównie surowe - piersi indyka, wątróbka, żołądki, wołowina.
Przemiana trwała 3,5 miesiąca, Rafał stracił przez ten czas około 5-6kg.
Najniższa podaż kcal 2200-2300.
Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.
Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.
Rafał je tylko węglowodany proste, kilka składników - miód, jabłka, mleko odtłuszczone, pomarańcze, pomidory, truskawki, banany.
Co do mięsa to głównie surowe - piersi indyka, wątróbka, żołądki, wołowina.
Przemiana trwała 3,5 miesiąca, Rafał stracił przez ten czas około 5-6kg.
Najniższa podaż kcal 2200-2300.
ArtBrut +81
Aktywne Znaleziska
@Primbledon:
7(3^2-5)-7+3
7(9-5)-7+3
7x4-7+3
7x3+3
21+3
4!
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Komentarz usunięty przez autora
@sspiderr: wazne ze zdanie jest prawdziwe
@wykopowy_brukselek: no @Primbledon zapytał co liczę, to mu rozpisałem
@Felonious_Gru: 3 do kwadratu nie daje 7:)
@Felonious_Gru: 7 3 2 ^ 5 - 7 - 3 + masz jednoznacznie napisane co trzeba zroibć, czemu w szkole tego nie uczą ?
Komentarz usunięty przez autora
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ swietne
@EstradaOrNada: ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)