[matra]

Mój Tata ma jutro 55 urodziny. Upiekłam mu dwa ciasta i zrobiłam kartkę jako dodatek do prezentu (｡◕‿‿◕｡)

Pierwsze jest kasztanowe z jabłkami i orzechami polane solonym karmelem z daktyli i masła orzechowego, drugie to mocno czekoladowy torcik przekładany masą z truskawek i mleka kokosowego. Smaczne

#gotujzwykopem #gotujzmatra #paleo #bezglutenu #foodporn #tworczoscwlasna #scrapbooking #handmade #diy #chwalesie dzisiaj tagów na bogato (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

EDIT: właśnie wróciłam do domu, więc nie ma przepisu. Jak będzie to wrzucę, więc polecam obserwowanie tagu #gotujzmatra zainteresowanym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[D.....e]

@matra: ja zarabiam 15k... minus 15k( ͡º ͜ʖ͡º)

[matra]

@emipk505: łuska ryżu to więcej kwasu fitynowego i więcej pleśni + brązowy ryż zawiera najwięcej arsenu. Krótko mówiąc - ani wartości odżywczych za bardzo nie przyswoisz ani zdrowe to nie jest. Ryż najlepiej gotować metodą absorpcji, wcześniej płucząc. Można namaczać.

@DefinitelyNoOne: bilans na zero to zawsze lepiej niż na minus, ale wołaj, jak będzie 15k na plusie (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[e.....5]

@matra: zgłębię tę wiedzę na pewno, dzięki :)

[Zielony34]

@emipk505: no dobre było ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[e.....5]

@Zielony34: ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[matra]

@emipk505: polecam. Dietetycy często mają z dupy wiedzę i traktują pacjentów taśmowo. Pięć posiłków dziennie, dieta bogatoresztkowa + chude mięso, ryby, chudy nabiał, wafle ryżowe, owsianki, owoce tylko do 12 xDDDD i najlepiej kolacja do 18 xDDDD
Kiedyś byłam w natur housie, dietetyczka nie umiała uwierzyć, że nie jem zbóż, bo jak to? hurr węglowodany podstawowe źródło energii durr na tłuszczu się nie da etc, a ja po węglowodanowym śniadaniu 3

[e.....5]

@matra: z tą dietetyczką to skomplikowana sprawa, ale racja, że daje diety taśmowo i prawie takie same dla wszystkich. Dlatego nie zamknęłam sobie głowy, nie trzymam się taśmowo tego co mam napisane, tylko zgłębiam wiedzę, liczę kalorię, czytam #dieta i staram to sobie jakoś poskładać. Na razie jest ok, bo chudnę (może trochę za dużo, bo w 2 miesiące 8kg. Jestem na finiszu i teraz trzeba będzie to ustabilizować i ładnie

[D.....e]

@matra: ale nie powiedziałem, że w ogóle chce, tylko się chwaliłem (╯︵╰,)

[wygibus]

polecam. Dietetycy często mają z dupy wiedzę i traktują pacjentów taśmowo. Pięć posiłków dziennie, dieta bogatoresztkowa + chude mięso, ryby, chudy nabiał, wafle ryżowe, owsianki, owoce tylko do 12 xDDDD i najlepiej kolacja do 18 xDDDD

Kiedyś byłam w natur housie, dietetyczka nie umiała uwierzyć, że nie jem zbóż, bo jak to? hurr węglowodany podstawowe źródło energii durr na tłuszczu się nie da etc, a ja po węglowodanowym śniadaniu 3 godzin max

[ddchavez]

@matra o kurde, nie dość że dobrze gotuje to jeszcze zdjęcia umie zrobić porządne :)

[rybsonk]

@matra: wołaj