Aktywne Wpisy
jmuhha +42
Podsumowanie świąt na instagramie:
-6 koleżanek się zaręczyło
-5 ogłosiło ciąże
a mój chłop po... 5 latach sie mi nie oswiadczyl ( ͡° ʖ̯ ͡°)
-6 koleżanek się zaręczyło
-5 ogłosiło ciąże
a mój chłop po... 5 latach sie mi nie oswiadczyl ( ͡° ʖ̯ ͡°)
JanuszPDM +291
Dużo podróżuje ze względu na moją pracę robię autem koło 60-70 tysięcy km rocznie gdybym stracił prawko ja i moja rodzina traci utrzymanie. Czy naprawdę jak jadę przepisowo 50 w zabudowanym z dzieckiem w aucie to trzeba #!$%@? we mnie światłami i klaksonem jadąc ciężarówką?? Gdzie tym ludziom się tak spieszy XD
#bekazpodludzi #piraci #bekaztransa
#bekazpodludzi #piraci #bekaztransa
Co sądzicie o kalistenice? Zastanawia mnie czy treningiem własnym ciężarem byłbym w stanie wypracować fajne ciało jak tych kolesi kalistenicznych, których widuje się w konfrontacjach z siłowniowcami? Czy Ci kalistenicy wypracowali swoje ciało tylko na kalistenice, czy podpierali się też czysto kulturystycznymi ćwiczeniami? Obczaiłem trochę google i wpisy Knife'a, ale może znajdzie się ktoś, kto obali mity kalisteniczne.
Nie to, że obraziłem się na siłownię, ale w mojej mieścinie nie ma siłowni z prawdziwego zdarzenia. Stąd moje dywagacje.
Z góry dzięki za odpowiedzi najlepiej z przykładami.
Acha - w odróżnieniu od Knife'a wygląd Arniego to dla mnie nie ideał, a wręcz pewne upośledzenie. Interesuje mnie czysta plażówka
Tym bardziej powinieneś skorzystać z Foundation. Co Ci da robienie pompek przy treningu na siłowni, nic a nic.
Lepiej przy siłowni robić treningi izometryczne, coś co działa na mięśnie, których na pewno nie poruszysz na siłowni.
Do tego, ćwiczenia izometryczne zwiększają temperaturę ciała i spalają tłuszcz (podobno), więc miałbyś zapewnioną jako taką rekompozycję (masa+rzeźba, podobno to jest możliwe).