Aktywne Wpisy
AlienFromWenus +21
Po ślubie nazwisko powinna zmienić ta osoba, która chce, obie, bądź żadna, a nie, że w 99,9% przypadków MUSI to być kobieta, bo tak pambuk kazał i chłopy w spódnicy xD
#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #zwiazki #oswiadczenie #slub #religia
#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #zwiazki #oswiadczenie #slub #religia
at0th +15
Pociąg pendolino relacji Gdynia -> Warszawa. Siedzę spokojnie w pierwszej klasie. Przede mną dosiadają się Ukraińcy, facet, kobieta i zapewne ich kilkuletnia córka.
Jak tylko usiedli od razu dziecku musiała włączyć bajkę na telefonie, oczywiście bez słuchawek, sama zasiada do robienia makijażu.
Zero reakcji po zwróceniu uwagi, żeby wyłączyła ten cholerny dźwięk i mało tego nawet nie zrozumiała, że do niej mówię. Kiedy w końcu podszedłem i jasno powiedziałem jej prosto w
Jak tylko usiedli od razu dziecku musiała włączyć bajkę na telefonie, oczywiście bez słuchawek, sama zasiada do robienia makijażu.
Zero reakcji po zwróceniu uwagi, żeby wyłączyła ten cholerny dźwięk i mało tego nawet nie zrozumiała, że do niej mówię. Kiedy w końcu podszedłem i jasno powiedziałem jej prosto w
Aktywne Znaleziska
Mam do Was pytanie:
Czy wejście od razu na 2k kcal przy makro B/W/T 150/200/66 będzie okej? Ewentualnie więcej białka, tak żeby było 2g/kg.
Moje TDEE to ~2500kcal.
Planuję posiedzieć na takich makro tydzień-dwa, beż żadnych rotacji w DT/DNT.
Po tym okresie ewentualna rotacja węglami i tłuszczami, jeśli waga będzie szła w górę jakoś bardzo to przycięcie W/T lub zmiana ich stosunku w diecie.
Potem powolne zwiększanie kcal do mojego TDEE.
Co sądzicie? Ma szanse powodzenia?