[ashmedai]

Dzisiaj jest dzień nr 1.
Bez cukru. Białego.
Od dawna mam z tym problem, lubię słodkie i generalnie dużo za dużo.
Zobaczymy, na pewno owoce (winogrona, cytrusy..) będę jadł czy do kawy łyżeczkę miodu (naturalny).. ale m&msy, ciastka itp w kosz..
Będzie ciężko na początku to pewne.
#uzaleznienie #oswiadczenie #zdrowie

[Ifter]

@ashmedai: cukier brązowy jest fajniejszy, masz rację

[ashmedai]

@Ifter: Niby tak ale w moim przypadku chodzi o 'wcale' xD

[jalowo_godka]

@ashmedai: ja tez lubie slodkie ale wcake nie mam zamiaru z tym walczyc. gratuluje pomyslu i obys wytrwal! :)

[ashmedai]

@jalowo_godka:
Dzięki (-:
Wiesz, ja pracuję dość ciężko fizycznie i w sumie to spalam (178cm/81kg) ale nie mogę na przykład pozbyć się grzybicy paznokci..
A wiadomo czym grzyb się odźywia xD
No i generalnie tak.. butelka coli, wafelki, cukierki, batony i to dziennie..
Podchodziłem kiedyś ale bez przekonania i kiedy nerwy zaczynały dawać we znaki to szybko, czekolada i problem z głowy :D

[zergu]

@ashmedai: Nie musi być ciężko. Najpierw zamieniasz na ksylitol/erytrol i słodzisz tym jak wcześniej, a po jakimś czasie już nie ciągnie. Ze słodyczami też spoko - przed każdą próbą wystarczy poczytać skład i też ochota mija :D

[ashmedai]

@zergu: W sumie mam dobry miód z pasieki z Bieszczad :D i piję może dwie kawy dziennie (słodzę łyżeczkę).
Mam jeszcze ksylitol z poprzedniego podejścia ale nie wchodził jakoś :D różnicę czuję hehe..
Najgorzej jest właśnie z napojami i słodyczami, tutaj tego najwięcej. Muszę to zbić na maxa ale raz na jakiś czas dobrego sernika to sobie nie odmówię ;-)