Wpis z mikrobloga

440130 - 37 - 21 - 21 = 440051

21 km - zaległy pracodom z zeszłego tygodnia
21 km - jeżdżenie po Warszawie w sobotni poranek. Ruszyłem o 6:10 i jeździłem godzinkę po centrum oglądając jak wygląda Krakowskie Przedmieście i Stare Miasto bez ludzi.
37 km - dzisiejszy kurs do Ciszycy przez Konstancin. Od mostku przez Jeziorkę z kolegą na kole, któremu chciałem się urwać od Powsina, ale dogonił mnie w Wilanowie. Z Wilanowa już razem rozmawiając sobie miło.

Statystyki:

Dystans: 37 km
Wertykalnie: 111m(↑44m/↓67m)
Czas: ◷01:22:25
Średnie tempo: 2:12 min/km
Średnia prędkość: 27,25 km/h
Kalorie: 1056 kcal

Dystans: 21 km
Wertykalnie: 388.3m(↑195.6m/↓192.7m)
Czas: ◷01:01:02
Średnie tempo: 2:52 min/km
Średnia prędkość: 20,83 km/h
Kalorie: 540 kcal

W tym tygodniu to już 79km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 1