[pwolski93]

#roknasilowni #nowainicjatywa# #sport #silka #pakujom

Drodzy wykopowicze!

Jak wiecie mamy już kilka akcji społecznościowych na wykopie, których celem jest szerzenie sportu i dbanie o kondycję, ciało. Są to:

biegajzwykopem rowerowyrownik

Nie ma za to żadnej inicjatywy wokół, której mogli by się zebrać wykopowicze ćwiczący na siłownii.

Dlatego ogłaszam wszem i wobec, że tworzę tag #roknasilowni gdzie będziemy mogli się wspólnie mobilizować, pytać, doradzać, motywować i wspierać.

Razem jesteśmy w stanie zrobić więcej!

Głównym celem tej grupy jest rozwój sylwetki, polepszenie muskulatury.

Celem pobocznym jest zrobienie łącznie 365 roboczodni na siłowni, czyli by osiągnąć cel musimy łącznie przesiedzieć 8760 godzin na siłowni!

[Papeteria]

@pwolski93: historyczny moment!

[pwolski93]

@Adammik: dobre pytanie :)

[S.....u]

@pwolski93: domowa też się liczy?

[pwolski93]

@Sudokuu: tak ! :)

[W.....R]

@pwolski93: Lepiej kumulować, czy odejmować każde 10 minut? :D

[pwolski93]

@Wojt_ASR: #roknasilowniregulamin

[BillHickok]

@pwolski93: A może lepiej liczyć tony przerzuconego żelastwa?

[pwolski93]

@BillHickok: ciężko by z tym było, nie każdy ma kalkulator w głowie, zresztą chodzenie na siłownie, to nie tylko wyciskanie wolnych ciężarów, a poza wolnymi ciężarami ciężko określić ile aktualnie masz np. na plecach czy barkach..

[BillHickok]

@pwolski93: To jak pójdę na siłownię i będę 10 godzin bawił się hantelkami po 1kg to się będzie liczyło? a tak z ciekawości mój jutrzejszy trening to co mogłem policzyć, wyszło ponad 21 ton :D

[pwolski93]

@BillHickok: OF COURSE!

Mierzymy wysiłek czasowy, na wszystko potrzeba czasu! Bawienie sie hantelkami to tez element cwiczen, dla osob majacych mniejsza mase i chcacych dorzezbic swoja sylwetke, znam osoby, ktore tak cwicza

[Lacik]

@pwolski93: świetna inicjatywa, jutro dołożę jakąś godzinkę czy dwie ; D

[d.....d]

@pwolski93: Dobre do odliczania ale jeżeli chodzi o motywację to jest #motywacja a pytania i rady lecą zazwyczaj na #silownia #trening i #mikrokoksy. ;)