[kicioch]

Mirki, macie może taką ławeczkę? Polecacie/odradzacie?
Chcę kupić jakąś, ta z decathlonu wydaje się być idealna i w miarę tania.
Jest składana (skręcana), ale nie będzie na niej dużych obciążeń, nie będzie też używana codziennie (ale zawsze rozłożona). Wszelkie rady mile widziane (ʘ‿ʘ)
#mikrokoksy #cwiczenia

[Momos]

@kicioch: Rozumiem, że ma służyć do robienia brzuszków?

[kicioch]

@Momos: w większości tak, być może jakieś ciężary ale nic "poważnego"

[Momos]

@kicioch: Szkoda kasy moim zdaniem na takie ławeczki jak masz robić sam brzuch. Można fajnie sobie ćwiczyć bez zbędnych gadżetów tę partię. Najlepiej kupić karnet na 2 miechy za te pieniądze i jedziesz FBW, brzuch będzie się robił fajnie sam przy tym zestawie ćwiczeń ;-)

[PrawyKuba]

@kicioch: jeśli ona wykorzystywana ma być głównie do brzuszków to lepiej kup drążek + do tego jakieś taśmy i możesz na tym ułożyć pełen trening całego ciała. IMO lepsza inwestycja niż ławeczka tylko do brzuszków. :)

[Momos]

@PrawyKuba: Mądrze prawisz.

[1mnew]

@kicioch: Szkoda kasy - serio.

[kicioch]

@Momos: Na kartnery nas nie stać, dwa karnety na dwa miesiące wyjdą trochę drożej niż ławeczka. Ona nie ma być tylko do brzuszków, ale głównie do nich.
@PrawyKuba: Przerabialiśmy drążek w poprzednim mieszkaniu, to raczej nie dla nas, przynajmniej ja się ja drążku nie podciągnę bo ledwo do niego sięgam :] dodatkowo - nie mam teraz miejsca na taki drążek za bardzo.

[PrawyKuba]

@kicioch: możecie też rozważyć drążek rozporowy, tylko musielibyście to jakoś porządnie zamontować, żeby się nie zerwał (mimo wszystko i tak ich nie polecam, osobiście się ich boję :P).

[deryt]

@kicioch:
Domowa siłownia jest droższa od karnetów. Więc jeśli cie nie stać na karnet to i na ławeczkę.
Sama mówisz że może jeszcze jakieś ciężary - i już cena podskoczy powyżej karnetu. A na siłce masz mnóstwo innych maszyn i ci się nie będzie nudzić.
50zł miesięcznie to nie jest majątek. 1 dzień roboty w miesiącu, np. we Wro przy sprzątaniu tramwajów w nocy :D

ps. a gdzie tag #kiciochpyta ??

[Fifeq3]

@kicioch: na drążek zawsze możesz wejść odbijając się od krzesła :p
Tak jak u góry, IMO brzuch możesz zrobić i bez tego ustrojstwa. Jeśli ławka udźwignie 50kg (bo tyle pewnie wazysz( ͡° ͜ʖ ͡°)) to będzie okej

[chuckmls]

@kicioch: sztangę i stojak sobie kup :)

[PanCogito]

@kicioch: Ale taguj #kiciochpyta

[Fooji]

@kicioch: łap: link

Bez ławeczek i innych dupereli. Wystarczą chęci.

[kicioch]

@deryt: Nie wszyscy mieszkają w dużych miastach, gdzie dużo się zarabia. Gryf i ciężarki mamy :)
@chuckmls: mam :)

[kicioch]

@Fooji: a co z podnoszeniem ciężarów? Z ławeczki trochę wygodniej

@PrawyKuba: mieliśmy drążek rozporowy, tylko nam ścianę zniszczył bo się guma zaczeła "topić" ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[chuckmls]

@kicioch: no to zrobisz martwe i siady. Brzuch jak Skała. Ja osobiście brzuszki w tym roku robiłem może 3 razy, tylko dlatego że sztangi były zajęte

[chuckmls]

@kicioch: chodziło mi o stojak wysoki albo regulowany

[kicioch]

@chuckmls: ale ja nie chce mieć brzucha jak skała, mięśnie na brzuchu nie są fajne :] ja chce sobie czasem po prostu poćwiczyć bo pracę mam siedzącą. A wiele ćwiczeń, które lubię robić (np na nogi) wymaga np krzesła, taka ławeczka by mi je zastąpiła.

[chuckmls]

@kicioch: ta nie chcesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Fooji]

a co z podnoszeniem ciężarów? Z ławeczki trochę wygodniej

@kicioch: no to kup taką książkę zamiast ławeczki. Książka krąży chyba też na chomikach w pdf. Książka zajmuje mniej miejsca i jest tańsza niż ławeczka.