Wpis z mikrobloga

@alebekaoja: nie oto mi chodziło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Poza tym ja jestem szczypior, także nie do mnie te aluzje tylko do yebanych grubasów XD

@Ch-jogromPL: czytam o LCHF i nie wiem czy spróbować, tylko jestem sceptycznie nastawiony do tego boczku, tłustego sera żółtego czy szynki sklepowej o.O
@Mmaciey95: mniej żreć - w szczególności węgli.
węgle przede wszystkim przed siłką 1h, dużo białka. w weekendy zachcianki (pizze, jakieś słodycze).
dodatkowo
- włączenie ciemnego pieczywa
- kawa tylko czarnula (wcześniej łyżeczka cukru+mliko) :P