[nihon]

Są jakieś konkretne środki na problemy z pamięcią? Pomijam wszelkie ziółka na pograniczu placebo.
#depresja

[W.....Z]

@nihon: vita buerlecithin

[MirekMireczek]

@nihon: Noopept, lecytyna PODOBNO. U mnie sie średnio sprawdzało

[macabrankov]

@nihon: a czemu depresja? ja osobiście nie znalazłem za wiele, chyba głównie liczy się profilaktyka - zdrowy tryb życia, regularny sen, mało alkoholu. do tego warto ćwiczyć sobie pamięć, jakieś łamigłówki, gry logiczne.
z naturalnych rzeczy pewnie orzechy :)

[nihon]

@macabrankov: depresja jako podejrzany przy problemach z pamięcią i koncentracją, bo to częste w jej wypadku

[O.....r]

Piracetam?

[MirekMireczek]

@nihon: No tak na prawdę to wszystko się przenika i nie wiadomo, co jest przyczyną a co skutkiem. Ale generalnie depresja łączy się z kłopotami ze snem, brakiem ruchu itp. i to wszystko wpływa na problemy z pamięcią

[www_h]

dobrą pamieć zapewnia dobre funkcjonowanie mózgu

dobre funkcjonowanie mózgu zapewnia - DOBRA DIETA, AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, TRENING UMYSŁU

@galareta: Zapomniałeś o najważniejszym ... i ZDROWIE PSYCHICZNE

@nihon: Przewlekły i chroniczny stres, depresja czy napięcie psychiczne prowadzą do fizycznego obkurczenia się hipokampu, który jest odpowiedzialny za "proces zapamiętywania". Dieta, aktywność fizyczna czy jakieś środki farmakologiczne poprawia metabolizm mózgu ale nie zmienią całkowicie stanu hipokampu.