[Polacus]

Jak najtaniej zrobić 4000 kcal dziennie?
#dieta #masa

[BajerOp]

@Polacus: pij olej

[Polacus]

to mnie zamuli

[Ch-jogromPL]

@Polacus: a dasz tyle rade w ogole ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Bardzo_Suabe_Rymy]

@Polacus:
najtaniej, nasz kolego
pójść do spożywczego
złapać kurczaka w dłonie
i uciekać aż ziemia zapłonie

[m.....a]

@Polacus: czokoszoki?

[m.....6]

@Polacus: może ziemniaczki, ryż

[LifeWinner]

@Polacus: sloik masla orzechowego

[R.....k]

@Polacus: smalec przetopiony z jablkiem I majerankiem co tam chcesz

[d.....a]

@Polacus: a jest Ci wszystko jedno z czego? Ktoś wyżej polecił masło orzechowe ale jest drogie. W biedronce ziemne prażone bez soli i tłuszczu kosztują jakieś 6zł za paczkę 400g. Milenie na masło jest proste, wystarczy silny blender. 2500 kalorii. Tylko dotykasz pewnie jakiegoś limitu tłuszczu tym - chyba, że jest Ci wszystko jedno. B:104 g T: 200 g W: 56 g. Do zmielenia potrzeba odrobinę oleju, więc nawet trochę więcej