Dzisiaj było 10 km w planowanym tempie półmaratonu, czyli 6:07-6:08. Pierwszy raz tak długo z takim tempem. Nawet rekord na 10k, nigdy tak nie biegałem. Piana z ust nie leciała, nie przewróciłem się, myślę, że da rade pobiec tak jeszcze 11 km.
Statystyki:
Dystans: 12.45 km Czas: ◷01:20:36 Średnie tempo: 6:19 min/km Średnia prędkość: 9,49 km/h Kalorie: 0 cal Średni puls: ❤166.2bpm Maksymalny puls: ❤180bpm
#scam #ruleta #h----d #instagram Czemu Instagram twierdzi że to nie jest scam i nie chce usuwać takich treści xD Profil to nie fake.Ogolnie dużo scamu jest u niej reklamowana i przy każdym Instagram uważa że jest w pyte ( ͡°͜ʖ͡°)
https://www.strava.com/activities/507952360
Dzisiaj było 10 km w planowanym tempie półmaratonu, czyli 6:07-6:08. Pierwszy raz tak długo z takim tempem. Nawet rekord na 10k, nigdy tak nie biegałem. Piana z ust nie leciała, nie przewróciłem się, myślę, że da rade pobiec tak jeszcze 11 km.
Statystyki:
Dystans: 12.45 km
Czas: ◷01:20:36
Średnie tempo: 6:19 min/km
Średnia prędkość: 9,49 km/h
Kalorie: 0 cal
Średni puls: ❤166.2bpm
Maksymalny puls: ❤180bpm
#sztafeta #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu