[h.....s]

6314,5-1=6313,5
#roknasilowni
Obczajacie naprzemienny chwyt w MC? Fakt jest taki, że dużo łatwiej jest w ten sposób dźwignąć te tony żelaztwa, jednak zastanawiam się dlaczego? Które partie są odciążane przy naprzemiennym chwycie, dzięki czemu łatwiej pokonać ciężar i jaki to ma wpływ na rozwój jakich mięśni?
#mikrokoksy #silownia #kiciochpyta

[Masterczulki]

@hesuss: sztanga Ci się nie wykręca z rąk.
Zauważ: jak dziki szarpią z paskami to nachwytem, jeżeli bez pasków to przechwyt. Przeważnie ;)

[malaparte]

@hesuss: tak jak kolega wyzej napisal, jak sztanga zaczyna wypadac z jednej reki to jednoczesnie sie wkreca do drugiej

[h.....s]

@Masterczulki: @malaparte: dzięki, łapcie po plusie :)