[niunix]

#mikrokoksy
Nada się do uzupełnienia tłuszczy w diecie?
extra Virgin 26 cebul / litr

[gentelman]

@niunix: TYLKO LNIANY

[niunix]

@gentelman: a co niby oliwe z oliwek dyskwalifikuje

[gentelman]

@niunix: brak Omega

[K.....h]

@niunix: Dokładnie tak jak @gentelman napisał. Wywalić oliwę i zamiast tego najlepiej zimnotłoczony olej lniany trzymany w lodówce.
Z tego co wyczytałem to zwierzęta przez to, że są karmione zbożem to mają zaburzony stosunek omega-6 do omega-3. W #!$%@? jest tych pierwszych, a za mało mamy omega-3.

W oliwie stosunek ten to 13 : 1, a w lnianym 0.28: 1 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[UnitrA]

@gentelman: omega tam są, tylko nie podali szczegółowego składu.
Rzepakowy nierafinowany imo lepszy i smaczniejszy, a jak ktoś ma dużo cebulionów to lniany

[K.....h]

@UnitrA: Siemie lniane w C4 wiem, że kosztuje 7zł/kg. W 100g masz 42 g. Łatwo to dodać do diety. :P

[UnitrA]

@niunix: kup se lepiej makrelę, zamiast pić oliwę, tam masz zdrowsze tłuszcze

[UnitrA]

@Kashh: nie ufam siemieniu z marketów i trzeba się bawić w mielenie na bieżąco

[Demolka90]

@gentelman: jeny przeczytałem za pierwszym razem analny...