[viejra]

Nie ma to jak przygotować sobie 10 bialek jaj na jajecznicę, no bo żółtka tak bardzo cholesterol i fat. Sięgając po masło w sprayu do lodówki zauważyć kawałek boczku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tak zajebista jajecznica na boczku z 10 białek jaj, tak bardzo fit ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzenie #dziendobry #mikrokoksy

[S.....k]

masło w sprayu

@viejra: dlaczego?

[viejra]

@Szinek: jak najmniej tłuszczu ( ͡° ͜ʖ ͡°) ostatecznie nie uzylem wcale, no bo boczek puscil podkład

[S.....k]

@viejra: dlaczego jak najmniej tłuszczu?

[easy_tf]

@viejra: I po co było tak sobie komplikować życie? :D

[viejra]

@Szinek: bo tluszcz z rana to zly pomysl i to jeszcze z takiego zrodla bombel!

[Osiou]

@viejra: Dlaczego?

[Szefu]

@Szinek: bo tluszcz z rana to zly pomysl i to jeszcze z takiego zrodla bombel!

Robisz to źle

[S.....k]

@Szefu: ale wołaj dobrze @viejra:

[Szefu]

@Szinek: fakt, kliknalem cytuj w tej #!$%@? apce

[rdza]

@viejra: zawsze mnie rozbraja to marnowanie najbardziej odzywczej części jajka...

[viejra]

@rdza: no to zjedz sobie 10 zoltek. Ladnie Ci podskoczy poziom cholesterolu

[rdza]

@viejra: Poczytaj rzetelna literature fachowa zamiast wierzyc w bzdury ktore obalono kilka lat temu. Skróty HDL i LDL coś Ci mówia?

[berti]

@viejra: podskoczy jak po każdym tluszczu. daj spokój :D

[ewridejhardtrajning]

@viejra: cholesterol z jajek jest ok jeśli ćwiczysz, nie musisz się go bać

[ewridejhardtrajning]

@viejra: Stara szkoła ostrzegała przy jedzeniu jajek, teraz jak wyróżniono wszystkie apoproteiny to stwierdzono, że jajka są zdrowe.

[ethics]

@viejra: Marnujesz 2/3 jajka bo białko jest także w żółtku. Jem codziennie 4 jajka a cholesterol mam poniżej normy.