[Quenas]

Jak pokonać fobie społeczną?
#depresja #pytanie

[M.....k]

@Quenas: wyjdź do ludzi, zacznij biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[2.....r]

@Quenas: wyjdź do ludzi, zacznij biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[2.....r]

@MarianAlkoholik: xD

[Ten_tego]

@Quenas: lepa na ucho w ryj i leży

[2.....r]

@MarianAlkoholik: o sekundę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[altive00]

Wyjdz ze strefy konfortu.
Ps.to prawda

[RudyBrunet]

@Quenas: wyjdź do ludzi, zacznij biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Quenas]

@Quenas: wyjdź do ludzi, zacznij biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
frajerze

[richmotherfucker]

@Quenas: przestać odurzać umysł

[Ten_tego]

@Quenas: a tak na serio to to co napisał @altive00:. Musisz zdać sobie sprawę że twoje spojrzenie na świat jest dość przekłamane i za każdym razem po prostu próbować. Apropo zachowania w nietypowych i stresujących sytuacjach społecznych usłyszałem kiedyś dobrą radę, może w jakiś sposób ci pomoże :"Jeśli nie wiesz jak się zachować, to zachowaj się jak najgrzeczniej". Ale najlepiej będzie jak pójdziesz na terapię, bo samemu ciężko z tym

[g.....-]

@Quenas: kup zegarek #pdk i zrob prawko

[a.....1]

@Quenas: taktyk...
mnie tak zwane przelamywanie się nie pomaga. za każdą interakcją jest tak samo z tendencją do gorzej. z kolei izolacja "cofa w rozwoju". czyli na jedno wychodzi...

[altive00]

Poczytaj o strefie konfortu.

[Qubn]

@Quenas: Alkoholem

[ImperiumCienia]

@Quenas: Rób to czego się boisz, od małych rzeczy do większych. Zawsze na przekór swoim przyzwyczajeniom, powinno pomóc.

[nick_bez_znaczenia]

wyjdź do ludzi, zacznij biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[w.....e]

@Quenas: mi pomogly narkotyki

[w.....e]

@MirkoStats: dopalacze xD