[Dziolszka]

O jak skisłam xD
#heheszki #gif #kalkazreddita #silownia

[jaywalker]

@Dziolszka: ale taguj #logikarozowychpaskow xD

[Krs90]

@Dziolszka: ok tego się nie spodziewałem xD

[K.....o]

@Dziolszka: kutwa jakie cwiczenie XD

[Dziolszka]

@Krawwo: galop na oklep ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Surfer328]

@Dziolszka: było siedemdziesiąt osiem razy( ͡° ʖ̯ ͡°) ale dobre (ʘ‿ʘ)

[Dziolszka]

@Surfer328: nie widziałam Mirku (╯︵╰,) ale mogło być pierdyliard, nie tak źle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Surfer328]

@Dziolszka: Zawsze to jakieś pocieszenie Dziołszeczko. Odblokuj priv w ustawieniach konta

[Dziolszka]

@Surfer328: już odblokowane ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[LordFlvcko]

@Dziolszka: czego te rozowepaski nie wymyślą, żeby tylko nie robić treningu z ciężarami ;)

[TmX]

Taktyk

[prusi]

@LordFlvcko: ale po co im trening z ciężarami?

[LordFlvcko]

@prusi: żeby szybko schudnąć, a przy okazji wyrzeźbić sobie sylwetkę. Zamiast chodzić na miliony różnych programów ćwiczeniowych o śmiesznych nazwach, wystarczy przywitać się z hantelkami i sztangą, a efekt będzie lepszy.

[prusi]

@LordFlvcko: XD ciężary to może na tyłek tylko, ale jak chcesz figury czy schudnąć (czyli to po co większość kobiet ćwiczy) to tylko aeroby, a nie trening siłowy.

[LordFlvcko]

@prusi: Sorry, ale to co piszesz nie jest do końca prawdą. Większość kobiet chce wyglądać dobrze, parę kilo w dół nie załatwia sprawy. Owszem squatsy robią tyłek, ale ćwiczenia na plecy stabilizują sylwetkę, a te na nogi i ręce wzmacniają i wysmuklają je. Możesz robić sobie cardio, palić tłuszcz, ale też mięśnie i wyglądać jak wieszak. Poza tym skąd Ty wiesz, co akurat chcą kobiety? Mówisz to z doświadczenia czy gdzieś

[prusi]

Poza tym skąd Ty wiesz, co akurat chcą kobiety?

@LordFlvcko: z tego jestem znany (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[LordFlvcko]

@prusi: #taktyk? ;)

[S.....h]

@prusi: oho, wykopowy expert