[kamdz]

#mikrokoksy dziś rano poszedłem po ponad półrocznej przerwie na #silownia i mimo że trening zrobiony na 20% tego co kiedyś to i tak czuję się wspaniale ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ polecam te endorfiny #szczescie

[rotero]

@kamdz: zazdroszczę siłowni czynnych z rana

[P.....V]

darmowe nielimitowane izotoniki

@kamdz: Czo? Gdzie to tak? Za ile?

[kamdz]

@rotero: 7 to nie tak rano, imo to dośc standardowa godzina, wcześniej chodziłem o 6 :P

[kamdz]

@ParsecV: http://www.fitnesspoint.pl/ robione z koncentratu w automatach w recepcji, rożne smaki, podchodzisz z bidonem, shakerem, bańką i pijesz do porzygu

[Nadrill]

poszedłem po ponad półrocznej przerwie

@kamdz: dopiero ci zeszły zakwasy po ostatnim shotgunie z motylami w roli glownej? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[thestructor]

@kamdz: jak klepią pod prysznicem nowi koledzy ;-)

[b.....i]

@kamdz: ale zrobisz Ty wreszcie jakąś masę zamiast potajemnie bawić się w crossfit i od roku wyglądać tak samo?

[kamdz]

@berti: a może ja stosuję "jedz co chcesz, wyglądaj jak nie chcesz" ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[b.....i]

@kamdz: chyba "jedz co chcesz, wyglądaj jak jesz" ...ale tragicznie brzmi :D

[kamdz]

@berti: teraz na serio coś w końcu chcę ogarnąć i się przyłożyć, policzyłem w domu i sie okazało że mam prawie 1kg krety, ponad 12kg gainerów, ze 2kg białka, i witamin/minerałów na pól roku xD często robiłem zamówienia dla kilku osób i zawsze coś ciekawego zamawiałem, albo jakiś nowy smak... nie brałem tego bo po #!$%@?, i tak by się zmarnowało. Najwyższa pora to zjeść z głową :D

[Jam_jest_Jammin]

@kamdz: Czemu zrezygnowales na 6 miesiecy z silowni?

[kamdz]

@Jam_jest_Jammin: bo mogłem

[Jam_jest_Jammin]

@kamdz: straciles w moich oczach, musze znalezc sobie nowy autorytet

[kamdz]

@Jam_jest_Jammin: przepraszam ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Jam_jest_Jammin]

@kamdz: Kiedys bordo dzis pomaranczka
Kiedys dobra forma dzis szczurek.

Wyciskanie sztangi prostej nachwytem na lawce poziomej lezac: 80-85-90-92,5kg(tu drop set)-60-40 , dobrze robie miszczu?

[kamdz]

@Jam_jest_Jammin: bardzo ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Wirtuoz]

@kamdz: ile teraz bierzesz na płaskiej na klatę? Jaka masa wzrost? (>ლ)