Wpis z mikrobloga

@proba1: wartości odżywcze są w kurczaku i ryżu, chodzi o walory smakowe
w warzywach są witaminy

a z tym pomidor + ogórek to znam ale no bez przesady :D witaminę C w nadmiarze można dostarczać innymi sposobami...
@Donk_von_Fisher:
400 gramów pierś z kurczaka
1 sztuka Esencja do duszonego kurczaka Knorr
1 sztuka papryka czerwona
0.5 sztuki cukinia
1 sztuka marchewka
1 sztuka cebula
1 szklanka woda
Oregano
Warzywa i kurczak w kostkę, marchewka w półplastry. Podsmaż kurczaka, dorzuć warzywa, aż zmiękną. Dodaj oregano, wlej wodę, dodaj esencję i 3 - 4 min smaż. Gotujesz ryż i masz gotowe żarcie. Wiem, że zaraz będą krzyki, że smażone, że dodaję
@Donk_von_Fisher: ja cyce z kuraka marynuje w przyprawach i musztardzie, a potem pieke pod folia aluminiowa w 200 stopniach przez 45min i przez 10 min bez folii. Mięso w środku wychodzi jak po gotowaniu, ale przyprawy sie trzymają więc wartości smakowe lepsze.
@proba1: > Najgroźniejsze dla zdrowia jest łączenie białka i węglowodanów. Dlatego nie jemy mięsa z pieczywem, kaszą czy ziemniakami.

Lel. Wszyscy kulturyści świata robią taki koszmarny błąd. No lęcę im powiedzieć.