[Kirkain]

Czy lepiej chodzić na siłownię z samego rana (6-6:30) tuż po obudzeniu czy późnym wieczorem (o północy) tuż przed snem? Zaznaczam że wolałbym tę drugą opcję, gdyż nie jestem mistrzem porannej pobudki ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #mirkokoksy #pytaniedoeksperta #kiciochpyta

Edit: chcę zrobić #cebuladeals i kupić karnet studencki za 59 zł, na którym można wchodzić do siłowni (całodobowej) w godzinach 00:00 do 16:00 i w weekendy całe dnie.

[w.....e]

@berti: to jest troll :)

[angela09]

@Kirkain: moj niebieski koksi rano. Też wchodzi na studencki. W sumie spoko, ma ochotę i siłę na seksy wieczorem.
Tylko się nie zapomnij wykąpać po.
A jak sie mu czasem nie udaje,to o 15:55 #cebulamotzno

[Kirkain]

@angela09: jak można się nie myć po siłowni? :D no bez przesady

[angela09]

@Kirkain: różne przypadki się zdarzaja. To tylko taka uwaga

[TheArt]

@berti: @wspolrzednebiegunowe: wystarczy mi moje doświadczenie a mam z tym troszeczkę do czynienia, ale każdy może robić po swojemu, papierosów też odradzają a przecież wiele osób pali

[TheArt]

@berti: z tego co widzę nawet z matematyką u Ciebie krucho (policz sobie ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne dla 100kg) więc raczej nie wiesz nic o tym dlaczego i jak to się dzieje, że rano na czczo spalane są mięśnie, cóż mogę Ci jedynie powiedzieć że tak jest. Resztę doczytaj.

Za Twoim ulubionym profesjonalnym portalem, dla osoby o wadze 100kg

Aby utrzymać wagę:

3705 kcal
15% białka: 556 kcal = 139 g

[b.....i]

@TheArt: a jak ktoś nie może nabrać masy na 5000 to też dziwadło? :-D

Wyjdź czasem ze swojego małego, biednego świata i zobacz jak to wygląda na zewnątrz.

[TheArt]

@berti: Ośmieszasz się i jeszcze robisz dogadywanki, to się nazywa brak honoru. Kalorie to kalorie nie ma czegoś takiego jak dziwadła, przy 5kkcal każdy się spasie jak świnia choćby był mega ekto. Rób jak chcesz.