Wpis z mikrobloga

@karolzzr: Ciężko powiedzieć, trzeba by go zobaczyć na rowerze ;) Mięśnie rozwijają się tak samo jak przy każdym innym sporcie, trening + dieta i są efekty, ale ja tam ekspertem nie jestem.
@suckuba: nie ma filozofii, żeby mięsień byl duzy musi mieć duże obciążenie w krótkim czasie. Wtedy rośnie siła i objętość mięśnia, natomiast w przy niskim obciążeniu i długiej intensywności mięsień jest wytrzymalszy.