[Ze_Arcadio]

Co o tym sądzicie?
#mikrokoksy #pokazforme #silownia #mirkokoksy

[Ze_Arcadio]

@lsnazr: dwa lata temu mialem 8kg wiecej masy glownie miesniowej, jednak przedzkadzalo mi to na boisku :) ale dzieki za uwagi :) moze wrzuce fotki z innego ujecia, moze plecy wyjda korzystniej :)

[Ze_Arcadio]

@MackONE_: do tego jeszcze ta pilka :) dzieki za mile slowo :)
@wspolrzednebiegunowe: dzieki :) postaram sie jeszcze wrzucic te nogi

[MackONE_]

@Ze_Arcadio: Powodzenia Koksie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[schody1]

@Ze_Arcadio: ile w łapie?

[l.....r]

@Ze_Arcadio: wyczytałem właśnie, że grasz w piłkę, ja również i doskonale wiem, że masa nie sprzyja dlatego skoro grasz to zostaw tak jak jest bo jak na pilkarza to jest lepiej niż zajebiście.

[Ze_Arcadio]

@MackONE_: wymiary postaram sie sprawdzic jutro, w lapie mysle ze ok 35 chyba.. ale jutro zmierze dokladnie :)

[MackONE_]

@schody1: strzelam że ~40

[l.....r]

@Ze_Arcadio: ogolnie to ja już nie gram bo nogi i plecy odmówiły posłuszeństwa :(

[MackONE_]

@Ze_Arcadio: Na zdjęciu wygląda jak ~40 :D

[l.....r]

@Ze_Arcadio: w lapie masz lekko 40.

[kfo187]

@Ze_Arcadio: dres 1 klasa 10/10

[Ze_Arcadio]

@MackONE_: hmm jutro sie przekonamy ;D wezcie pod uwage ze nie jestem wysoki wiec moze sie tylko tak wydawac :)
@lsnazr: no dokladnie.. zeby laczyc te dwa sporty trzeba miec troche pojecia i wytrwalosci.. szkoda ze Ci zdrowie nie dopisalo ;/

[szpill]

@Ze_Arcadio: laczki z timebrlanda :-)

[MackONE_]

@Ze_Arcadio: Będzie ~40 a jak nie to blisko

[l.....r]

@Ze_Arcadio: a daj spokój, męcze się już 5 lat, nawet nie grając bolą plecy i nogi po byle jakim wysiłku :/

[Ze_Arcadio]

@MackONE_: moze masz racje, czekaj ide zmierzyc te lape ;D

[Ze_Arcadio]

@lsnazr: u lekarza byles?

[MackONE_]

@Ze_Arcadio: czekam :D

[MackONE_]

@Ze_Arcadio: Tylko zrób to jak trzeba :D

[l.....r]

@Ze_Arcadio: ciągle chodzę i nic, od nowego tygodnia zaczynam treningi z trenerem personalnym aby zbudować miesnie glebokie, twierdzi, że to wyeliminuje moje problemy.