[mistejk]

#bekazgrubasow #logikarozowychpaskow

[nerwicaaa]

te czasy kiedy ćwiczyłam po nocach minely bezpowrotnie. Wstac i biegac o 5.30, podziwiam i widuje takich ludzi. Zawsze sie zastanawiam stojac na tym pieprzonym przystanku : jakim cudem mozma to sobie robić tak z rana. :d

[kulisz]

@nerwicaaa: Na początku marudzili, a potem przekuło się to w rutyne dnia codziennego

[nerwicaaa]

@kulisz: dla mnie wstanie o 4.30 to wyzwanie i mam lzy w oczach na sama mysl o wstaniu o tej porze a jeszcze jakbym miala biegac to ... dlatego podziwiam tych ludzi za to, brawa no.

[kulisz]

@nerwicaaa: Bo nie jest to dla Ciebie rutyną i kładziesz się spać pewnie grubo po północy :P

[nerwicaaa]

@kulisz: jest od 10 miesiecy,ale nigdy sie do tego nie przyzwyczaje, bo jest to chore :D zazwyczaj klade sie spac o 10-11 :)

[AvantaR]

@kulisz: Ależ mnie drażni jak mi cały czas ludzie próbują wmówić, że do wstawania np. o 4-5 można się przyzwyczaić. No ja nie mogę niestety. Nawet wstając do pracy koło 6 po jakiś 6 latach pracy zawodowej przyzwyczaić się nie mogę. No niestety - niektórzy już tak mają, że lubią pospać. I nie chodzę spać późno, z reguły koło 23 ;)

[kulisz]

@AvantaR: Ano wiadome jest ża każdy jest inny. Ja z tym nie miałem problemu swego czasu ;)

[AvantaR]

@kulisz: Ostatnio pierwszy raz chyba w swojej karierze biegowej wstałem przed pracą, koło 7 i poszedłem pobiegać. Szczerze mówiąc - nic przyjemnego. Ta świadomość, że trzeba zaraz kończyć i do biura jakoś średnio mnie bawiła. Rano lubię biegać, ale w weekendy, lub na urlopie. Tylko wtedy rano to jest np. 9-10 ;)

[kulisz]

@AvantaR: No tak, rano jest się ograniczonym czasowo i biega się na czas a nie dla przyjemności ale nawet 30 minut biegu z rańca potrafi dać porzadny zastrzyk energii na cały dzień :)

[maniek_]

@nerwicaaa: @AvantaR: ja mam tak, że budzę się dokładnie o 4.30. Później mikro (nie mirko, bo ja to mirek starej daty) i wiadomości. Dopiero kiedy muszę wstać przed 7 to mam najlepsze spanie :/

[nerwicaaa]

@maniek_: Wstajesz sam z siebie, z własnej nieprzymuszonej woli o tej kazirodczej godzinie?! Ja zawsze jak mam wolne to zrywam się skoro świt i leżę jak cymbał i nie mogę już spać :(

[jedzbudynie]

@nerwicaaa: zeby miec "ok" figure nie trzeba sie katowac po 3h dziennie cwiczeniami. wystarczy mniej #!$%@?

[nerwicaaa]

@jedzbudynie: niektórzy biegają/ćwiczą dla przyjemności a nie żeby schudnąć. Dzięki za radę,captain obvious.

[K.....y]

@mistejk: Biust rozmiaru E i biodra jak u bogini płodności też jej się zrobiły od ćwiczeń? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[n.....i]

@AvantaR: Cały trick polega na tym, żeby nie wyrabiać sobie nawyku wczesnego wstawania, ale wczesnego kładzenia się spać :)
Żeby biegać rano musisz wstać co najmniej 2 godziny przed pracą, przynajmniej tak wychodziło z mojego doświadczenia.

[support]

@Killjoy: tak

[AvantaR]

@nnogi: No ok, ale trudno żebym chodził o 20 spać.

[n.....i]

@AvantaR: To zależy ile potrzebujesz snu. Przeciętnie potrzebujesz 7.5 godziny, więc 22:30 jest dobrym pomysłem.

[AvantaR]

@nnogi: Mniej więcej chodzę o tej porze spać, ale ciężko mi wstać niestety ;)