[hqvkamil]

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Czuje plecy w części lędźwiowej, kurde od czego to może być. Jak się tego pozbyć. Albo sobie przesiliłem plecy przy zginaniu i noszeniu drewna. Eh sam już nie wiem.

140,04 km - 8,03 km = 132,01km

[Strus]

Albo sobie przesiliłem plecy przy zginaniu i noszeniu drewna.

@hqvkamil: Się nogami podnosi, nie kręgosłupem :P

[hqvkamil]

@Strus: Metrówki to na pewno nogami podniesiesz. :P

[Strus]

@hqvkamil: Nie widzę powodu, dla którego miałoby się nie dać, ale Twój kręgosłup, Twoja sprawa.

[hqvkamil]

@Strus: Albo się nie rozumiemy albo ty nie wiesz o czy maj mówię. Jak to mam podnieść nogą to wiesz....

[Strus]

@hqvkamil: Nie nogą, tylko na nogach, tak żeby mieć kręgosłup cały czas prosty - w ten sposób go sobie nie rozwalisz.

[hqvkamil]

@Strus: Faktycznie ja źle zrozumiałem. ;]

[peradon]

@hqvkamil: hm, a robisz gimnastykę przed bieganiem? w sumie przy okazji dźwigania takich pieńków też może by się przydało rozgrzać plecy?

[hqvkamil]

@peradon: Tak obowiązkowo się rozgrzewam. Nie jest powiedziane, że non stop dźwigam takie ciężary. Od kilku dni tak mam i próbuje znaleźć powód.

[peradon]

hm, jak zimą przerzucam drewno na opał, czy noszę paczki z brykietem (bo po co się wracać po wózek ;)) to własnie też się boję że kiedyś plecy strzelą, pendrajw wyskoczy czy inny dysk cholera...