[koniarek]

#silownia #mikrokoksy
Na wstępie napiszę, że zdaję sobie sprawę z tego, że Karmowski nie jest zbytnio lubiany :) Natomiast w jednym z filmików, mówi o tym, żeby brać kreatynę jedynie w dni treningowe, ponieważ w dni nietreningowe organizm i tak nie ma zwiększonego zapotrzebowania na ATP. Co o tym sądzicie?

[szalony_kefir]

@koniarek: 5g dziennie

[koniarek]

@szalony_kefir: ok tyle to i ja wiem, natomiast zastanawia mnie jego teoria i czy ma ona jakieś potwierdzenie w rzeczywistości, czy wziął to sobie z głowy?

[amarantowy]

@koniarek: z sfd

[wiktorek_pl]

@koniarek: A tak w ogóle czemu nie jest lubiany, bo średnio interesuje się jego osobą? Chodzi o Treca? W ogóle to tak jak imponuje mi muskulatura Piotrkowicza czy Słodkiewicza to Karmowski zawsze wydawał mi się jakiś taki ulany i mam wrażenie, że te jego mięśnie takie jakieś niepełne;p

[churagan]

@wiktorek_pl: chodzi o jego promowanie naturalnej kulturystyki mimo, ze sam bije na ostro.

[koniarek]

@wiktorek_pl: nie mam pojęcia, nie mam nic do tego gościa. Cieszy mnie, że propaguje zdrowy styl życia a to, że ma sponsora w ogóle mi nie przeszkadza. Dla początkujących daje dosyć dobre rady.

[b.....i]

@koniarek: kreatyna nie jest przedtreningowym boosterem mocy, tylko preparatem który działa wtedy kiedy jego ilość w organizmie jest utrzymywana na pewnym stałym poziomie przez dłuższy czas.

[wowowo]

@churagan: Przecież mowił nie raz, że jeżeli ktoś uprawia kulturystykę zawodowo (sam był zawodowcem) to leci z koksem i nie ma co mu się dziwić bo to jego zawód. Natomiast jeżeli nie chcesz startować w zawodach a kulturystyka nie jest twoim źródłem utrzymania to po co to robić? Nie może powiedzieć wprost, że się kuł bo żadna firma od supli nie chciała by znim współpracować.

[Dakkar]

@koniarek: Weź to na logikę. Jak zaczynasz brać kreatynę to musi minąć kilka dni zanim zaczniesz odczuwać jej efekty, tak? Więc dlaczego później branie krety tylko w dni treningowe miałoby działać i to od razu? Hmm?

[lisciastolisciastylisc]

@koniarek: Jak już to może wtedy gdy już kończysz cykl na kreatynie . Wydaje mi się rozsądniejsze schodzenie stopniowo z kreatyną niż nagłe zejście.