Wpis z mikrobloga

@Tobian: zielono żółty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

bierz jak chcesz, najlepiej pij po treningu by uzupełnić wegle, ale ogólni suple bierzesz by uzupełnić braki :p jak nie dojadzasz to pij sobie jeszcze np rano do śniadania albo kolacji