[xiondz]

#wygryw #chwalesie #silownia

Mirki, chciałbym się pochwalić. Dzisiaj mija dokładnie miesiąc odkąd zacząłem chodzić na siłownię. Pierwszy tydzień był naprawdę ciężki, wszystkie mięśnie #!$%@?ły. Siadając na kiblu myślałem, że mi nogi odpadną. Ale daję radę, a najlepsze jest to, że to polubiłem.

[londynskibusinessman]

@xiondz: Gratuluję ukończenia pierwszego miecha ;) Ehh gdybym ja tak mógł się kiedyś pochwalic..

[LordLookas]

@londynskibusinessman: nie spalisz tłuszczu z jednego miejsca na ciele. Mozesz go spalać ale z całości równomiernie. Kup karnet na basen albo zacznij biegać i z czasem caly schudniesz ;)

[look997]

@londynskibusinessman: Przeczytaj to: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

A jak nie dasz rady to jesteś słaby. ;)

[xiondz]

@londynskibusinessman: Całą wiedzę czerpię z forum http://www.kfd.pl

Znajdziesz tam wszystko co cię interesuje, mnóstwo świetnych artykułów, a także znakomicie przygotowany atlas ćwiczeń w formie video. To co spalania tłuszczu, to nie mam o tym pojęcia, gdyż nie mam go zbyt wiele. Moim celem jest zrobienie masy.