[kopek]

Mirki poszukuje jakies fajne video z ćwiczeniami na chudnięcie. Co polecicie? Chodakowską? czy kogoś innego? Pytam się bo się nie znam. A chciałbym w koncu schudnąć ;p

te 90kg i bęben z przodu bardzo przeszkadza ;p

#pytanie #silowania #chudniecie #chudnijzwykopem #cwiczenia #chodakowska #video #pomocy #oswiadczenie #przemyslenia

[Obserwator_z_ramienia_ONZ]

fajne video z ćwiczeniami na chudnięcie

@kopek: od ogladania wideła nie schudniesz polecam mniej żreć podobno efekty sa piorunujące.

[L.....s]

@kopek: Polecam, sam korzystałem.

[kopek]

@LordOfTheBananas: ale skad to wziac?

[k.....k]

@kopek: nie bierz się za chodakowską. Ma bardzo kontuzycyjne ćwiczenia

[L.....s]

@kopek: Tak jak wszystko. Z zatoki:)

[W.....i]

@kopek: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[L.....s]

@kopek: Ewentualnie http://www.tapoutxt.com/ albo ebay.

[kopek]

@WstawZiemniaki: jadlem kiedys cos podobnego, prawie zawał ;d

[kopek]

@LordOfTheBananas: ale są jakies efekty tego czy to raczej reklama tak pompuje ze to takie niby dobre?

[L.....s]

@kopek: Są efekty. Ćwiczenia są bardzo męczące, będziesz mieć ciuchy mokre od potu po 1h cardio z tych płyt. Tam masz rozpisany plan na miesiąc i efekty po tym czasie są bardzo zadowalające.

[N.....k]

@kopek: Obejrzałem wszystkie filmy Chodakowskiej i nie schudłem :(

[L.....s]

@kopek: Tu masz fragment z końcówki godzinnego cardio. Reszta ćwiczeń podobnie męczy.

[kopek]

@LordOfTheBananas: o matko 5min i padne xD

[L.....s]

@kopek: Tracisz niby na tym ~1000 kcal, ale na początku ciężko dotrwać do końca:)

[kopek]

@LordOfTheBananas: szukam wlasnie torrenta i mam to http://thepiratebay.se/torrent/8797240/TapouT_XT_1__amp__2_-_x264_-_MP4_-_DVDrip

i to

http://thepiratebay.se/torrent/7546872/Tapout_XT_Full_Set.ISO.with.PDF-K1

ale to ostatnie 36gb (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[L.....s]

@kopek: Ja chyba właśnie to 36gb miałem.

[kopek]

@LordOfTheBananas: zobacze czym sie roznią pliki ;p

[L.....s]

@kopek: Jak zaczniesz ćwiczyć to daj znać jak Ci idzie:)

[kopek]

@kopek: to jest to samo tylko ze ta wersja 36gb to wersja dvd a to 9gb to mp4

[kopek]

@LordOfTheBananas: sciagam wersje 9gb wezme najwyzszczy priorytet dla jednego filmiku i zobacze jak jakosc ;p