Aktywne Wpisy
Fifka23 +72
W tym roku 2 moje bliskie koleżanki urodziły, a jedna jest w ciąży. Lvl 26
Zawsze mnie ciekawiły ich doświadczenia z ciąży, porodu, pierwszych tygodni z życia dziecka, bo trochę się orientuję w temacie.
Ale z czasem doszło do tego, że nawet już żadna nie zapyta mnie o moje prywatne życie, a mam dalej dość świeży związek, jest czas wyjazdów, zmieniłam pracę na nową - to takie główne newsy o mnie, o
Zawsze mnie ciekawiły ich doświadczenia z ciąży, porodu, pierwszych tygodni z życia dziecka, bo trochę się orientuję w temacie.
Ale z czasem doszło do tego, że nawet już żadna nie zapyta mnie o moje prywatne życie, a mam dalej dość świeży związek, jest czas wyjazdów, zmieniłam pracę na nową - to takie główne newsy o mnie, o
deiceberg +55
Aktywne Znaleziska
zjedz banana i 0,5L wody na 30 przed wysiłkiem i aspirynke w saszetkach na 5 min przed wez pod jezyk
@michalson18: Ten wysiłek będzie trwał nie więcej niż 2 minutki. Wobec tego zostać przy planie 30 minut przed banan i 0.5 wody, a 5 minut przed aspirynka, czy jednak jakieś odżywki serio?
lepiej by było jak bys miał pare dni na testy aby wybrac optymalne czasy i metode do podniesienia wydajności
a) te dwa dni przed ogarnąć sobie przede wszystkim na jakim stopniu intensywności