konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Ej jest za grubo 2021 a kiedy jakieś #zachudo2021????
Ważę jakieś 60kg przy 185cm wzrostu, dajcie dla mnie z 15kg
Ważę jakieś 60kg przy 185cm wzrostu, dajcie dla mnie z 15kg
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Wykop.pl
Wiek; 19
Plec: M
Wzrost: 176
Waga: 62.0
Głównie chcę przytyć bo łapy mam jak patyki i to mnie denerwuje bo zegarka sobie kupić normalnego nawet nie mogę xD
Nie chcę też się ulac tylko przytyć bardziej uformowanie więc nie zmieniam swoich wysiłków fizycznych tj. 18km rowerem dziennie (do roboty więc mus), a także 100 brzuszków
https://potreningu.pl/kalkulatory/bmr
ile powinieneś dziennie jeść. I uwierz mi wiem co mówię bo rok temu ważyłem 71kg, a dzisiaj 90kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)