Raport miesięczny

Waga startowa 15.02 - 76,9 kg; 31,2 kg ms; 22.8 bf
Waga na dzień 28.02 - 77,5 kg; 32,2 kg ms; 22.5 bf (+0,6 kg)
Waga na dzień 31.03 - 74,6 kg; 30,8 kg ms; 21.4 bf (-2,9 kg)
Waga na dzień 30.04 - 74,9 kg; 31,4 kg ms; 21.4 bf (+0,3 kg)
YaYco - Raport miesięczny

Waga startowa 15.02 - 76,9 kg; 31,2 kg ms; 22.8 bf
Waga...

źródło: comment_1619861975mJPgyKqhBHNTxIL7YbMPvn.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Leel00: Szczerze? To nie liczę kalorii bo mi się nie chce, liczyłem przez dwa tygodnie co mi dało trochę poglądu na to czego nie powinienem jeść. Teraz jem po prostu więcej warzyw, bez śmieciowego żarcia, jem mniej ilościowo i o określonych godzinach. Jeśli waga się zatrzyma będzie trzeba wrócić do liczenia kalorii.
A z ćwiczeń to tylko spacery, kiedy mam ochotę to idę na spacer (około 10km), czasami idę 7
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#zagrubo2021raport4
94.7 kg aktualna waga.
Jestem chyba najgorszym uczestnikiem zabawy. A miało być 8 z przodu na weekend majowy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
No ale ostatnie 2 tygodnie kalorie codziennie na deficycie i co dwa dni trening, więc jestem optymistycznie nastawiony mimo wszystko.
potatowitheyes - #zagrubo2021raport4
94.7 kg aktualna waga.
Jestem chyba najgorszym u...

źródło: comment_1619786822v7sGRbXZPYTj0NEyur1wic.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Waga aktualna: 79,5 (-10,6kg)

Zaczęłam 1 lutego ważąc 90,1kg.
Byłam otyła teraz jestem gruba xD Jeszcze 20kg muszę zrzucić żeby było git. W tym miesiącu miałam zastój, bo odstawiłam Siofor ze względu na ból prawej nerki, wkurzyłam się i zjadłam chipsy xD Miałam moralniaka, a następnego dnia patrzę, że znowu waga leci w dół xD Zrobiłam wyzwanie 30-dniowe z Moniką Kołakowską () i piję nadal
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zbliża się koniec kwietnia, a to znaczy, że czas na raporty na koniec miesiąca!

Przypominam zasady:
1. Raport na koniec kwietnia trafia pod tag #zagrubo2021raport4 (tag na początku wpisu)
2. Raport zawiera aktualną wagę na początku wpisu, zaraz pod tagiem
3. Raport zawiera foto potwierdzające wagę
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach