@Yokoetneivvis: Nic wielkiego, dobry humor miałem, pojadłem se dobrze, pogoda była ładna no i się wypociłem na dżogingu. Jestem wdzięczny za takie drobiazgi po prostu.
Z takich życiowych osiągnięć to wczoraj w Rossmanie w Galerii Grunwaldzkiej widziałem pana Budwajzera- prezesa MPK Wrocław. Miał swój zajebisty żółty szaliczek. Wstydziłem się zagadać, mimo wszystko to był dobry dzień.
Dzisiejszy #wygrywdnia to Ola Toivonen: - szwedzki piłkarz - dzisiaj ma 32 urodziny - zagrał w meczu, w którym Szwecja ograła Szwajcarię i awansowała do historycznego ćwierćfinału mistrzostw świata - zaliczył w tym meczu asystę przy jedynej bramce - był to jego 60 mecz dla reprezentacji
@LIPTOON to ze cwiczac klatke miesniem wapomagajacym jest bark i triceps, a cwiczac plecy angazujesz mocno bicepsa wiec orasz te miesnie niesiwadomie zbyt czesto i sie gorzej regeneruja. Poczytaj o push-pull treningu i zaletach.
@IntruderXXL wiesz ze wlaanie starasz sie obalic fakty poparte badaniami swoimy wywodami brosience? synteza bialek mieaniowych wedlud badan to 36 do 48h. Dodatkowo push-pull nie wyklucza sie z ilosciami treningow na dana grupe, klata barki triceps, plecy biceps przerwa i ponownie mozesz ladowac zachowane i swoje 2 sesje na tydzien i synteze bialek ;) nie glos teorii ktorych do konca nie jeates pewien. Pozdo
Mireczki udało się dogadać z #rozowympaskiem i mogę spokojnie pykać w #csgo codziennie po pracy! A kosztowało to tylko trzy godzinną dyskusję na temat egzystencji dwojga ludzi #wygrywdnia