Wszystko

Najnowsze

Archiwum

qew12
  • 12
Dobry wieczór :)
Dzisiaj udało mi się na rowerku spędzić 11minut. Dosyć szybko. Miałem nadzieje że wytrzymam więcej, ale i tak to jest mój rekord ;p
Dzień spędziłem, troche na graniu, troche na przeglądaniu cen komputerów. Uważam że zaczynam się coś orientować. Szkoda że czas na kupno pc jest najwyraźniej bardzo niesprzyjający
Potem mieliśmy gościa, co troche mnie pomęczyło. Udało się przy nim wyjść do wc, a po tym jak mama zaprosiła,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
_.....k
  • 2
@qew12 Rekord to rekord, nieważne czy 11 min czy 60. Depresja lubi mówić "to mało", a Ty jej dziś pokazałeś "to więcej niż wczoraj". Jutro znowu +1 mały krok i się nazbiera.
  • Odpowiedz
qew12
  • 9
Pompki - ~30, plank 66s
Obiad - pomogłem przy smażeniu frytek
Komentarz: Resztę dnia spędziłem przeglądając oferty procesorów. Chyba coś już się znam no i drogie to teraz wszystko xd. Złaszcza ten ram. Ale przynajmniej tak edukacyjnie coś porobiłem, lepszego od scrollowania.
Mieliśmy gościa, więc odpuściłem sobie wyjście do apteki. Jutro pójdę.
Głowa boli troche. Śpię za dużo
Jakoś to idzie.
#??? #wychodzimyzprzegrywu #wychodzimyzdepresji
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
qew12
  • 7
udało się ubrać dzisiaj, porowerkować na rowerku stacjonarnym ponad 10 minut co jest moim rekordem, bo trudno ze swoimi myślami wytrzymać. To już bardzo bardzo dobrze na mnie, bo w większość dni stycznia ćwiczyłem.
jeszcze się umyć, jutro do apteki pójść
niestety nie mogę się zgadać z tatą ostatnio żebyśmy razem gotowali, ale ostatnio wcześniej wstaje to może coś się uda
#wychodzimyzprzegrywu #wychodzimyzdepresji
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xydeN-
  • 52
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kexu
  • 1
@xydeN-: mówisz, że niska średnia... Jeżdżę rowerem doscyc regularnie, mam rower crossowy i jak mam taką średnia jak Ty to cieszę michę xD
  • Odpowiedz
SVCXZ
  • 8
Depresja - gdy nie potrafisz czuć się dobrze. [Podcast Na Zdrowie]

Depresja dotyka nawet kilkunastu procent populacji. Jest chorobą śmiertelną, której z początku nie widać. Gdy już ją zauważymy, może być wtedy na tyle zaawansowana, że wymagane będzie intensywne leczenie. Depresja nie jest zwykłym skutkiem lub żałobą. Jest skomplikowanym zaburzeniem biochemii mózgu i ma wiele przyczyn. W rozmowie z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis wyjaśniamy, czym jest depresja, jak ją rozpoznać, jak leczyć i
SVCXZ - Depresja - gdy nie potrafisz czuć się dobrze. [Podcast Na Zdrowie] Depresj...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zeotares
Zeotares
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
@AnonimoweMirkoWyznania: Uważaj co piszesz na tagu przegryw. Zaraz się zleci banda zjebów pisząca, że to nie ma sensu, że w życiu trzeba się urodzić synem milionera itd. Nie warto słuchać ludzi, których życie polega na wegetacji.

Walcz o swoje, a będziesz szczęśliwy.
  • Odpowiedz
Sercio
  • 45
@Lenalee Przede wszystkim trzeba zdać sobie sprawę że te toksyczne rzeczy które słyszysz w twojej głowie, to nie ty tylko twoje ego. Nie utożsamiaj się z tymi myślami, obserwuj je i zwróć uwagę w jakim stanie, w jakich sytuacjach się one pojawiają. Im bardziej będziesz tego świadoma tym łatwiej ci z nimi walczyć, odseparować swoje emocje od tych negatywnych myśli.

Tyle od siebie napiszę bo już późno, dobranoc :)
  • Odpowiedz
sluchampsajakgra
  • 70
@Lenalee: ja Cie bardzo przepraszam za to, co teraz powiem bo szanuje Twoje zdanie, ale przez takie p---------e zwieksza sie ilosc samobojcow. Serio. Takie porady maja sie niczym wobec normalnej lekarskiej konsultacji. Fakt, to moze byc dobre UZUPELNIENIE terapii przede wszystkim farmakologicznej i psychoterapii, ale nie mozna tego traktowac jako rozwiazanie problemow.
  • Odpowiedz
Lenalee
  • 2
@leniuchowanie: Nie mam konkretnej diety, nie ograniczam kalorii, po prostu zmieniam nawyki żywieniowe.
Przede wszystkim przestałam jeść typowe słodycze - jak już bardzo ciągnie mnie do słodkiego to ratuję się miodem albo gorzką czekoladą dobrej jakości, ale i tak częściej wybieram owoce. Nie jem chipsów, fastfoodów, gotowych dań ze sklepu. Mąkę pszenną (i produkty zawierające) zastąpiłam innymi rodzajami mąk (ryżowa, gryczana, żytnia z pełnego przemiału). Jem dużo kasz. Oczywiście dużo
  • Odpowiedz