W sumie długo nie wrzucałem treningów, to pomyślałem, że coś naskrobię.
Miałem trochę wyjazdów za granicę i spraw na głowię, więc po wyciśnięciu 170 kg PR na ławie nie przykładałem się aż tak mocno do treningu, trochę nie wiedziałem co dalej z tym treningiem robić.
Zacząłem więc treningi z trenerami xd Z dwoma moimi znajomymi, którzy prowadzą sekcję trójboju w Katowicach, są fizjo itd. Tylko raz wcześniej miałem trenera i dobrze mi się
Miałem trochę wyjazdów za granicę i spraw na głowię, więc po wyciśnięciu 170 kg PR na ławie nie przykładałem się aż tak mocno do treningu, trochę nie wiedziałem co dalej z tym treningiem robić.
Zacząłem więc treningi z trenerami xd Z dwoma moimi znajomymi, którzy prowadzą sekcję trójboju w Katowicach, są fizjo itd. Tylko raz wcześniej miałem trenera i dobrze mi się
Co ile się wraca do głównego boju bo niby można cały rok ćwiczyć robiąc co tydzień co innego.. Jak wtedy się notuje progress?
#mikrokoksy #westsidebarbell #mirkokoksy
@Ronnie96: Zaczynasz od pustej sztangi i dokładasz i dokładasz, aż w końcu ledwo to podniesiesz albo nawet i spalisz i tyle (ale palić się nigdy właściwie nie powinno) :)