Szukam jakies fajniej strony aplikacji z ćwiczeniami na zrzucenie brzucha a raczej badziucha. Chce ćwiczyć tylko w domu, nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń. #pytanie #odchudzanie #szostkaweidera
@kopek: Na zrzucanie brzucha to obojętnie jaka aktywność + dieta. Ważne żeby mieć ujemny bilans kaloryczny, sprawdzi się do tego każda forma cardio - wybierz po prostu taką jaka pasuje Ci najbardziej.
@alenacomnielogin_: też skończyłem rok temu, ale przez tłuszcz na brzucholu tego nie widać - za to czuć. Więc swoją rolę spełnia, tyle że tłuszczu nie spala.
Chce ćwiczyć tylko w domu, nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń.
#pytanie #odchudzanie #szostkaweidera
Ważne żeby mieć ujemny bilans kaloryczny, sprawdzi się do tego każda forma cardio - wybierz po prostu taką jaka pasuje Ci najbardziej.