Kuzyn robił badania i wyszedł test nisko (całkowity), prolaktyna wysoko (górna norma 28 on ma 39) i wszystko poza tym w normie. Jakiś tam progres robi i od przyszłego tygodnia (pewnie około środy) zaczyna kurację pod okiem lekarza. Dostinex (4-6tyg) plus Clomid (do 60 dni) w medycznych dawkach (jakich to się dowie na wizycie u endokrynolog). Ciekawią kogoś wyniki badań przed i po?

Aa i nigdy nie był na towarze (100% boPokaż całość

mam problem z podciąganiem. Nie wiem czy to wina mojej siły czy może czegoś z plecami/łapami. Chodzi o to, że w fazie kiedy wiszę nie mogę zrobić tego ruchu żeby ruszyć, nawet nie wiem jak to nazwać. Kiedy jestem na stepperze i mam już lekko zgięte ręce to normalnie mogę się podciągnąć. Myślicie, że to wina siły czy może do fizjo się udać
#mikrokoksy #silowia #mirkokoksy

Po dłuższej przerwie od siłowni, chce wrócic z planem Sakera. Robi go się jak inne FBW?
1 dzień; Trening A
2. Dzień Przerwa
3. Dzień Trening B
4. Dzień Przerwa
5. Dzień Trening APokaż całość

#mirkokoksy #silowia

#silowia
Dajcie słowo motywacji bo leń straszny, już trzeci dzień się zabrać nie mogę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Marki dajcie jakąś dobrą muzę na siłownię

#muzyka #silowia #mikrokoksy

Kiedyś chyba tutaj znalazłem stronkę sfd lub kfd w której było w chu chu przepisów na kurczaka z ryżem, sałatki, z makaronem, wołowinę z ryżem makaronem itd itd. Mógłby ktoś poratować?

#silowia #silowniacontent

7280 - 1,5 = 7278,5

Oczywiście #silowia > #bieganie Szkoda tylko, że cała wyprawa na siłownie rzadko zamyka się w mniej niż 3h :(

#roknasilowni

To prawda, że #silowia nie jest dobrym pomysłem, jeżeli chce zrzucić nadmiar kilogramów? Co proponujecie w zamian? #bieganie, #rower?