Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#ruszlodz
#rowerowyrownik
464567+30=464597
okienko pogodowe.
Wymiana torów na linii nr 14 idzie pełną parą.
#rowerowyrownik
464567+30=464597
okienko pogodowe.
Wymiana torów na linii nr 14 idzie pełną parą.
źródło: comment_15926687564LSxcncGEHKo07T5mq85mm.jpg
Pobierz
453 933+20=453 953
sprawdzić co nie działa po piątkowych harcach i swawolach, ano kolano troszkę zepsute jeszcze
#rowerowyrownik #ruszlodz
sprawdzić co nie działa po piątkowych harcach i swawolach, ano kolano troszkę zepsute jeszcze
#rowerowyrownik #ruszlodz
450623 + 52 + 105 = 450780
Pierwsza stóweczka w tym sezonie.
Statystyki:
Dystans:
Pierwsza stóweczka w tym sezonie.
Statystyki:
Dystans:
@Stormweaver: gites :-)
@krysiek636: bardzo gorąco?
@sargento: Do przeżycia myślałem, ze będzie gorzej
478 468+211+1+3=478 683
tl:dr: Pierwsze #200km w życiu i najdłuższy dystans jaki przejechałam na rowerze z Łodzi do Wrocławia, myślałam, że będzie gorzej.
Przejazd z @sargento, pierwsze #100km dość mocne i średnia wyszła 27km/h, żadnych problemów, jechało się bardzo dobrze, kilka krótkich postoi i nie wiadomo kiedy znaleźliśmy się w pięknym dolnośląskim. Równe piękne asfalty a ruch umiarkowany, zaczęły się jednak podjazdy i zmęczenie dało o
tl:dr: Pierwsze #200km w życiu i najdłuższy dystans jaki przejechałam na rowerze z Łodzi do Wrocławia, myślałam, że będzie gorzej.
Przejazd z @sargento, pierwsze #100km dość mocne i średnia wyszła 27km/h, żadnych problemów, jechało się bardzo dobrze, kilka krótkich postoi i nie wiadomo kiedy znaleźliśmy się w pięknym dolnośląskim. Równe piękne asfalty a ruch umiarkowany, zaczęły się jednak podjazdy i zmęczenie dało o
źródło: comment_15919944864NxTUEeUv1AS38XyW1iJYI.jpg
Pobierz
@solimoes: zapraszamy ponownie ;D
@solimoes: Gratulacje dystansu :) I tak jak pisze @sim_co - rolowanie + rozciąganie czworogłowych przed i po rowerze to super sprawa. W grudniu po każdej jeździe miałem tydzień przerwy przez bolące kolano, a na USG czysto, pan ortopeda był zdziwiony, że cokolwiek mnie boli. Rozciąganie i rolowanie załatwiły sprawę. Gorąco polecam.
#ruszlodz #rowerowyrownik
Dziś skromna reprezentacja #rowerowalodz w składzie @solimoes i ja ruszyliśmy o 0500 do Wrocławia.
Szybkie postoje w Błaszkach, Ostrzeszowie na większe żarcie (o 1030 był otwarty tylko Wietnamczyk więc najadłem się smacznego makaronu z kurczakiem). W Oleśnicy przechwytuje nas #szosowywroclaw w składzie @cherrycoke2l i @ShortyLookMean odwiedzamy Rynek z pamiątkową fotką i udajemy się na dworzec.
Dziękuję ze eskortę!
478 219+211+4= 478 434
Dziś skromna reprezentacja #rowerowalodz w składzie @solimoes i ja ruszyliśmy o 0500 do Wrocławia.
Szybkie postoje w Błaszkach, Ostrzeszowie na większe żarcie (o 1030 był otwarty tylko Wietnamczyk więc najadłem się smacznego makaronu z kurczakiem). W Oleśnicy przechwytuje nas #szosowywroclaw w składzie @cherrycoke2l i @ShortyLookMean odwiedzamy Rynek z pamiątkową fotką i udajemy się na dworzec.
Dziękuję ze eskortę!
478 219+211+4= 478 434
źródło: comment_1591991588e08d98Ut6zbB3GMQ2xD3ru.jpg
Pobierz
@sargento: bardzo ładny ten kolorek na Kanionie, bardzo
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ikov: Szczerze to nie wiem skąd się bierze to nawodnienie. Ważę 86 przy 198 cm.
Dzisiejszy trening. Pierwsze 5 km ogień na maxa. Potem trochę wolniej, ale nadal dość intensywnie.
Udanej niedzieli!
#sztafeta #ruszlodz #bieganie
źródło: comment_1592740816jV9icjPTX1tJlHrY2LELn7.jpg
Pobierztak trzymać