347757 - 21 = 347736

Dzisiejsza jazda po #gdansk nie była moim najinteligentniejszym pomysłem biorąc pod uwagę że jechałem na szosie ze slickami 25mm a sam śnieg i lód praktycznie na trasie.

Elo #rowerowetrojmiasto

W
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@dzester: Pytam, bo ja też, a mam plan na któryś ładny weekend (albo nawet tylko na dzień) zabrać szosę do Trójmiasta:)

edit:
@piteerowsky: Na Ciebie jeszcze Gassy czekają, ale tak czy inaczej, jesteśmy umówieni:)
  • Odpowiedz
405034 - 192 = 404842

Taki spontan na Hel i z powrotem xD

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

18248,34 - 11,11 - 8,50 - 10,60 - 10,09 = 18208,04

Mireczki! Kończę biegowy sezon rekordem życiowym, dyszka zrobiona w 36:52 :- )
Najbliższe dwa tygodnie poświęcę na... nic. Trochę odpocznę i wracam na biegowe trasy, w przyszłym roku też trzeba trochę rekordów pobić ;- )

Suma – 40,21 km.
2h59min - 18248,34 - 11,11 - 8,50 - 10,60 - 10,09 = 18208,04

Mireczki! Kończę bieg...

źródło: comment_k41I7ps7DPckesDClRHhsJC7zFQGE0YN.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

19041,43 - 10,08 - 12,09 - 11,44 - 12,50 - 10,02 = 18985,30

Czołem, mireczki!

W poprzednim tygodniu chill - żadnych zawodów, tylko trening.
W sobotę wpadły kilometrówki, sześć sztuk, najszybsza w 3:20, druga najszybsza w 3:21, o pozostałych lepiej nie wspominać ;- )
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

20020,30 - 2,96 - 21,10 - 3,05 = 19993,19

Półmaraton Gdansk to mój debiut na tym dystansie. Zakładane 1:45 o dziwo udało się pokonać i finalnie na mecie był czas 1:41:40. Sam nie wierzyłem :)) Widać wcinanie na obiad ostatnie dwa dni makaronu z wielką ilością mięcha nie poszło na marne i była moc! Trzeba podkreślić główne zalety dzisiejszego biegu, czyli fantastyczna pogoda i doskonała trasa. Jestem z siebie dumny, bo jeszcze 3
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

20323,64 - 3,01 - 2,94 = 20317,69

No witam :) dzisiaj Przebiegłem się na AmberExpo odebrać pakiet startowy i zobaczyc mniej więcej jak to wszystko wyglada. Tempo było truchtające 6:45 min/km :) dodatkowo przetestowałem sobie nowy zegareczek, który zdążył na czas dojść z Chin - Amazfit Bip! Pierwsze wrażenie robi świetne, odpaliłem go na raz z aplikacja runtastic i różnice były o 20-60metrow wiec praktycznie nic :) Jutro sobie przytruchtam na start te
thatguy93 - 20323,64 - 3,01 - 2,94 = 20317,69

No witam :) dzisiaj Przebiegłem się ...

źródło: comment_XTO0YjSVJK0yAPxB2rP3v01jF5j7kq7S.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pies_rusty: bateria świetna, dla mnie najważniejsza jest funkcja wyświetlania aktualnego tempa i km i to on bez problemu robi. 4 dzień go mam, wiec ciężko coś więcej powiedzieć. Posiada analizę snu, pokazuje ci ile kroków zrobiłeś. Taka opaska fitness z funkcjami dla biegaczy ze świetna bateria.
  • Odpowiedz
20684,37 - 11,04 = 20673,33

Dzisiaj ostatnie wybieganie przed niedzielnym półmaratonem. Przyznam, że ciężko trzymać tempo ok. 6min/km, po prostu nudno się robi :D Teraz dwa dni odpoczynku dla nóg, mam nadzieję że wystarczy. Jak na złość wczoraj wchodząc po schodach coś mi szczeliło w kolanie i odczuwam delikatne bóle :/. Mam nadzieję, że to chwilowe i do niedzieli przejdzie.

Poza tym w końcu się zmobilizowałem i po dwóch miesiącach kupiłem nowe baterie
thatguy93 - 20684,37 - 11,04 = 20673,33

Dzisiaj ostatnie wybieganie przed niedziel...

źródło: comment_2cuX5NTfb1HF7KHmKRByLrLGbuhHDiCg.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach