Kto ?
#pilka
#pilka
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
6
Bayern Monachium przegrał w rzutach karnych mecz z drużyną z drugiej ligii Holstein Kiel
z40

A ty jakie sztuczki potrafisz?
z0
Poznaliśmy grupy eliminacji do mistrzostw świata w 2022 roku. Najtrudniejszym przeciwnikiem Polaków w walce o awans na mundial w Katarze będzie reprezentacja Anglii.
z33

Dziękuje za taki prezent w Święto Niepodległości
zRegulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Zerwałem ACL'a w lewym kolanie grając w piłke nożną 3 lata temu. Na jesień w końcu sie doczekałem i miałem artroskopie (tak, 3 lata nic nie robiłem tylko jeździłem na wizyty kontrolne bo kolano było stabilne) która miała tylko potwierdzić diagnoze - nie zrekonstruował acl bo to za bardzo skomplikowana operacja wtedy była -niby. Lekarz po artroskopi zalecił ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy uda. Potem stwierdził że stabilność
jakikolwiek stabilzator przy dynamicznym sporcie, stabilizuje tylko twoją psychikę. Albo nawet gorzej, pogłębia mentalny obraz nogi "dobrej" i "chorej", a w przypadku rekonstruowanego ACL, bądź jego braku, nawet różnica 5% w obciążeniu jednej kończyny bardziej, jest ogromna. Nie jest przypadkiem że najczęstszą następną kontuzją jest pryknięcie ACLa w drugiej nodze. Stabilizator fizycznie nie daje nic. Nie wspominając o tym że granie w nim to udręka. Zrób sobie testy sprawnościowe, najlepiej