Narażenie na bakterie i wirusy w środowisku kształci nasz układ odpornościowy, dzięki czemu będzie on gotowy do odparcia ataku, gdy idziemy przez życie i napotykamy prawdziwe patogeny. Nadmierne unikanie zwykłych błędów w środowisku może narazić Cię na infekcję. Istnieją również przesłanki, że dzieci, które dorastają w domach kochających zwierzęta, prawdopodobnie we wczesnym okresie życia narażone na bardziej interesujące cząsteczki, mają mniejszy wskaźnik alergii i astmy. Dobrze wykształcony układ odpornościowy to silny układ

„Mogę sobie na to pozwolić i zasługuję na to”, to częsty refren ludzi o wysokich dochodach i praktycznie bez oszczędności.

Kiedy moi sąsiedzi robią codziennie kilka krótkich wycieczek samochodowych po naszym małym mieście, a moja żona i ja robimy mniejszą liczbę na rowerze.

Żadna z grup nie podejmuje wysiłków, aby dokonywać wyborów - samochody są dla nich tylko nawykiem, a transport rowerów naszym. Ale gdyby któryś z nas próbował zmienić swoje przyzwyczajenia, wtedy pojawiłby się wysiłek.

Nawyki są jak małe pętle. Zaczynają się od wyzwalacza, który uruchamia twoje automatyczne zachowanie. Kończą się nagrodą, która jest małym przyjemnym wydarzeniem, które wzmacnia Twój nawyk.

Czy to naprawdę sprawi, że będę szczęśliwszy? / czy jest inny sposób na osiągnięcie takiego samego szczęścia? / czy można to opóźnić? / jak można go zoptymalizować, aby uzyskać jak najwięcej przy najniższych kosztach?

W moim ostatnim eksperymencie, w którym próbowałem bez opamiętania wydawać pieniądze, musiałem poświęcić dużo czasu na codzienne zmuszanie się do wydawania moich pieniędzy i nadal nie potrafiłem dopasować się do automatycznej rutyny przeciętnej osoby o wysokich dochodach. Nie kupowanie zbędnych rzeczy podczas wyjazdów to dla mnie mój stary nawyk i ciężko byłoby go zerwać, nawet gdybym chciał.

Uporządkowanie ręczników i ubrań, rozpoczęcie prysznica i przejście przez całą rutynę mycia i suszenia to prawdopodobnie dobry przykład czegoś, co robisz automatycznie.

Wycofywanie samochodu z podjazdu lub jazda samochodem lub na rowerze na bardzo znanej trasie, którą pokonałeś setki razy, to inna sprawa.

Osoby pijące kawę (łącznie ze mną) z pewnością są zaznajomione z procesem kształtowania się nawyków. A palacze mogą być jednymi z najbardziej oddanych nałogów współczesnego świata.

Aktywność neurologiczna była początkowo ogromna, ale po ukształtowaniu się nawyku potrafili biegać z bardzo cichymi mózgami, nie podejmując decyzji między początkowym dźwiękiem kliknięcia, który oznaczał otwieraną bramę, a momentem zakończenia stosunkowo skomplikowanej misji.

Kiedy już rozwiniesz nawyk, nigdy nie możesz naprawdę usunąć programu, nawet jeśli uda ci się go dezaktywować.

Robi się to jeszcze bardziej szalone kiedy twój mózg zaczyna wykonywać jeden z wielu skryptów nawyków, znaczna część twojego świadomego osądu zostaje na ten czas odcięta. Nawyk przejmuje kontrolę, kontroluje cię, aż dojdziesz do końca scenariusza, a następnie wyrzuca cię na koniec.

(ten styl życia) sprawia, że czujesz się potężny, a poczucie mocy jest użytecznym prekursorem bycia potężnym - zdobywania mocy do szczęśliwego i doskonałego życia.

Podejrzewam, że ten artykuł stał się viralowy, ponieważ mówi ludziom dokładnie to, co chcą usłyszeć: „Śmiało, bądź nieodpowiedzialny i imprezuj. To jest droga do lepszej przyszłości ”.

Dobrze wykonana praca jest podstawą ludzkiej satysfakcji. Wypełnienie reszty życia zabawą wokół tego rdzenia sprawia, że wszystko jest jeszcze lepsze.

Jeżeli chodzi o czas kiedy masz 20-ileś lat. To czas na pracę. To bardzo, najlepszy czas w Twoim życiu, aby popracować nad swoją dupą i stworzyć wykładniczą kulę śnieżną: pieniędzy, umiejętności i przyjaźni. Twój mózg nigdy nie będzie bardziej podobny do gąbki i niewyczerpany. Nigdy nie poczujesz się bardziej zmotywowany i mniej cyniczny niż teraz. I nigdy w życiu nie będziesz mieć kolejnej dekady wolności przed wychowywaniem dzieci.