Ekstremalnym tego przykładem jest Wielki Kryzys w USA. W latach 20 większość społeczeństwa prowadziła bardzo materialistyczne, wręcz luksusowe życie. W latach 30 wielu nagle zaczęło walczyć o znalezienie wystarczającej ilości jedzenia i ciepła, nie mówiąc już o pracy, a nawet luksusach. Nikt nie zgłosił się na ochotnika do tego eksperymentu społecznego, ale szybko stali się niezwykle oszczędni w gospodarowaniu wydatkami i poradzili sobie z finansową traumą. Z biegiem lat ich nawyki stały

Kluczowe punkty.

Wartość każdego zarobionego dolara zależy od tego, ile już masz pieniędzy. Jeśli masz już „dość pieniędzy”, to nie jest ono nic warte, jeśli chodzi o szczęście. Możesz zdefiniować twoją osobistą wartość dodatkowego dolara

Kiedy będziesz mieć „dość”, możesz uwolnić swój cenny czas na robienie rzeczy, które lubisz. Może to mieć formę przejścia z pełnego wymiaru na niepełny

praca, możliwość odrzucenia kiepskiej pracy za kilka dodatkowych dolców lub wcześniejsza emerytura, jak

Mieszkańcy bogatego świata konsumują zasoby naturalne w tempie 400-500% w tempie, w jakim planeta może je dla nas regenerować. Aby więc być przyzwoitymi obywatelami Ziemi i wykorzystywać tylko nasz sprawiedliwy udział w Ziemi, musimy zmniejszyć nasze średnie zużycie o co najmniej 75%.

Zacząłem zauważać, że moje wysiłki zmierzające do poprawy morale firmy i zysków czasami nie trafiały do uszu managementu. Wielu kierowników wyższego szczebla w firmach, dla których pracowałem, wydawało się być zadowolonych z utrzymywania spokojnego status quo, zamiast podejmować ryzyko, aby ulepszyć firmę. I właśnie wtedy

Jedz głównie żywność, którą rozpoznałaby twoja prababcia, dużo tłuszczów i zdrowych olejów, bez cukru. W USA można bardzo dobrze zjeść za około jednego dolara na osobę za posiłek i chociaż moja rodzina średnio zbliża się do 2 dolarów.

Tłuszcz nie jest tuczący. Jeżeli jesz kiedy nie potrzebujesz, to powoduje że tyjesz, a jedzenie wysokowęglowodanowe nie syci.

Zdrowy talerz jedzenia będzie miał wiele różnych kolorów. Kolory wielu warzyw odzwierciedlają różne zawarte w nich

Restauracje mają menu z różnymi cenami. Ludzie zwykle unikają najdroższego produktu, ale bardzo chętnie wybierają drugi z listy. Restauracje nauczyły się tego, więc często wstawiają jedno „atrakcyjne” drogie danie (które może kosztować nie więcej niż inne), co pozwala im podnieść cenę wszystkiego innego,

sprawiając, że wszystkie alternatywy wyglądają jak okazje porównawcze. To samo dzieje się podczas kupowania ubrań, samochodów czy telewizorów.

Jak ktokolwiek może narzekać na problemy finansowe, płacąc jednocześnie dziesiątki lub setki dolarów miesięcznie za pasywną rozrywkę wideo i reklamy wyświetlane w ich domach? Ludzie jednocześnie okradają się z pieniędzy i niezbędnego czasu na wyciszenie umysłu - który jest warunkiem wstępnym do rozwoju - budowania umiejętności, poznawania ludzi, zdobywania lepszej pracy lub zakładania lepszych biznesów.

Budowanie w nowoczesnym stylu północnoamerykańskim (szerokie drogi, duże parkingi, szerokie trawniki i mnóstwo miejsca na każdy samochód) to najdroższy sposób, w jakim kiedykolwiek żyła jakakolwiek grupa ludzi. Zużywamy więcej betonu, wody, rur, drutu, chodników, znaków drogowych, kształtowania krajobrazu i paliwa, aby uzyskać ten przywilej.

Ale nie mamy żadnej wartości za wydane dolary: spędzamy więcej czasu i pieniędzy na przemieszczaniu się niż kiedykolwiek wcześniej, co pozostawia nam chroniczny niedobór czasu, aby cieszyć się

"Dopalacze życiowej szczęśliwości" pochodzą głównie ze zmniejszenia "życie ssie"

Kiedy napotykamy zniewagi ze strony innych ludzi, radzimy sobie z nimi kierując się racjonalnością, a nie złością. Albo zniewaga jest prawdziwa, w takim przypadku powinniśmy być wdzięczni krytykowi za wskazanie obszaru który możemy poprawić, albo zniewaga jest fałszywa, w takim przypadku powinniśmy współczuć krytykowi braku rozumu.

Stoicy lubią eksperymentować z Dobrowolnym Dyskomfortem. Jako współczesny stoik możesz zwrócić uwagę na to, jak długo możesz nie wyłączać klimatyzacji w letni dzień lub spróbować od czasu do czasu wędrować boso po górach aby poczuć ziemię i zmusić stopy do przystosowania się do trudniejszych warunków.. Brzmi to absurdalnie według współczesnych standardów, dopóki nie zdasz sobie sprawy, że robiąc to, w rzeczywistości poszerzasz swoją strefę komfortu, nawet jeśli eliminujesz lęk przed dyskomfortem.Dzięki

W systemie plemiennym status społeczny był ważną rzeczą. Jeśli byłeś samcem alfa, miałeś swój wybór kobiet i bardzo duże szanse na pomyślną reprodukcję. Wysoko atrakcyjne kobiety miały dostęp do najlepszych genów i otrzymywały silniejsze potomstwo. Spójność społeczna była niezbędna, aby zapewnić sukces grupie, a stanie się społecznym wyrzutkiem może być fatalne, ponieważ samotne dążenie do tego nie było mądrą strategią w czasach starożytnych. Mogło to wzbudzić nasze silne obawy przed odrzuceniem, a

Czy to naprawdę sprawi, że będę szczęśliwszy? / czy jest inny sposób na osiągnięcie takiego samego szczęścia? / czy można to opóźnić? / jak można go zoptymalizować, aby uzyskać jak najwięcej przy najniższych kosztach?

Kiedy już rozwiniesz nawyk, nigdy nie możesz naprawdę usunąć programu, nawet jeśli uda ci się go dezaktywować.

Ożywienie gospodarcze to czas, w którym maksymalizujesz zarobki (ponieważ podaż pieniądza jest wysoka), ale minimalizujesz wydatki (ponieważ ceny są prawdopodobnie wysokie z powodu konkurencji ze strony innych kupujących). Jeśli masz duży dom, który chcesz zmniejszyć, nadszedł czas, aby to zrobić. Najbardziej zagorzali optymaliści mieszkaniowi mogą nawet przejść na wynajem w tym czasie.

Praca: Zaczynasz słyszeć o ofertach pracy. Twoi znajomi otrzymują godne pozazdroszczenia nowe pozycje. Może nawet

W przypadkowej kolejności największymi czynnikami wpływającymi na ludzkie szczęście są sensowna praca (z dużą autonomią, niskim stresem i niskim lękiem przed utratą pracy), życie prywatne, społeczność, zdrowie, wolność i filozofia życia.