#lowfat - strona 3

24.04.2022, 11:29:48

41

Dzisiejszy obiad: Odgrzewany ryż brązowy, duszony filet kurczęcy, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Odgrzewany ryż brązowy, duszony filet kurczęcy, ki... — **źródło:** comment_1650799785qZsgYY3A580wSPETCBSR0N.jpg
Pobierz

zaspanyziom

24.04.2022, 11:42:29

3

@anonymous_derp: o ty mendo, ma, chwali sie, ale podzielic sie to nie! nic nie myślisz o innych ludziach =|

Qbcia

24.04.2022, 12:46:23

3

@anonymous_derp: chociaz bys sobie zrobil z tego smazony ryz jak masz wczorajszy

anonymous_derp

23.04.2022, 12:09:44

64

Dzisiejszy obiad: Kluski serowe (mąka pszenna, chudy twaróg), galareta wieprzowa, ogórki konserwowe.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Kluski serowe (mąka pszenna, chudy twaróg), galare... — **źródło:** comment_165071578107zMB8CCm6DvkZb61mYveI.jpg
Pobierz

vertexnormal

23.04.2022, 12:12:39

16

@anonymous_derp: chociaz skwarki jakies na to p---------j xd

anonymous_derp

23.04.2022, 12:50:05

7

Kiedy ostatnio, i w jakich okolicznościach, zostałeś poczęstowany obiadem?

@Senior_Mordino: Kilka tygodni przed świętami chyba, a okoliczności to nie Twój interes. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

22.04.2022, 07:39:34

186

Dzisiejsze śniadanie: Galareta wieprzowa, marchew.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Galareta wieprzowa, marchew.

Do czarnolisto... — **źródło:** comment_1650613172YgINupJ7qyqdOGKZ1mEBAN.jpg
Pobierz

WujaChoNoTu

22.04.2022, 07:41:37 via Wykop Mobilny (Android)

124

@anonymous_derp: eh to już nie to samo co kiedyś, chciałbym żeby chociaż raz wrócił #marynowanyfiletsledziowy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Popularny_mis

22.04.2022, 07:48:06 via Android

43

@anonymous_derp a to nie jesz tego z opakowaniem?

anonymous_derp

21.04.2022, 08:48:27

249

Dzisiejsze śniadanie: Chudy twaróg, mrożone truskawki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Chudy twaróg, mrożone truskawki.

Do czarnol... — **źródło:** comment_1650530905c8oMp87rKoJnYeOKdN0DAT.jpg
Pobierz

Morcin14

21.04.2022, 08:50:01

614

@anonymous_derp: where filet kurczęcy, where ogórki, where szklanka z uszkiem

Piottix

21.04.2022, 09:18:15

255

tak sobie właśnie wyobrażam życie bez kobiety

@Greensy: czyli zajebiście

anonymous_derp

20.04.2022, 10:17:25

73

Dzisiejsze śniadanie: Gotowane filety kurczęce, kasza gryczana, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Gotowane filety kurczęce, kasza gryczana, kisz... — **źródło:** comment_1650449824rqqf7DlJ2b6CJcmcvJfiNg.jpg
Pobierz

Zgrywajac_twardziela

20.04.2022, 10:18:42

23

@anonymous_derp:
Jak się czujesz z tym że @qew12 ma fajniejsze posiłki w szpitalu niż Ty jadasz w domu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

20.04.2022, 10:20:36

35

Jak się czujesz z tym że @qew12 ma fajniejsze posiłki w szpitalu niż Ty jadasz w domu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zgrywajac_twardziela: Normalnie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

19.04.2022, 10:33:54

64

Dzisiejsze śniadanie: Leniwe pierogi.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Leniwe pierogi.

Do czarnolistowania: #lowfa...

Zgrywajac_twardziela

19.04.2022, 10:35:28

11

@anonymous_derp: To są kluski/pierogi leniwe, kopytka się robi z ziemniaków ugotowanych i mąki ¯\_(ツ)_/¯

jmuhha

19.04.2022, 10:44:49

59

@anonymous_derp: że też ci się chciało przegrywać z taśmy magnetowidowej to wideo to szok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

18.04.2022, 11:23:02

58

Dzisiejszy obiad: Ryż brązowy, gotowana kostka mintajowa, ogórki konserwowe.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Ryż brązowy, gotowana kostka mintajowa, ogórki kon... — **źródło:** comment_1650280981jRvBzRhu5z5onHD2QMrcDO.jpg
Pobierz

Zgrywajac_twardziela

18.04.2022, 12:40:46

7

@anonymous_derp: co jadłeś na święta? xD

anonymous_derp

18.04.2022, 13:08:25

3

co jadłeś na święta? xD

@Zgrywajac_twardziela: https://www.wykop.pl/wpis/65056705/chrystus-zmartwychwstal-wesolych-swiat-%CA%96-wielkano/

anonymous_derp

16.04.2022, 12:34:40

59

Dzisiejszy obiad: Ryż brązowy, gotowane filety dorszowe, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Ryż brązowy, gotowane filety dorszowe, kiszone ogó... — **źródło:** comment_1650112479U4jF7reJ1LuDzYlTUSnRid.jpg
Pobierz

Ziemniak43212

16.04.2022, 12:41:59

26

Komentarz usunięty przez moderatora

Popularny_mis

16.04.2022, 13:03:58 via Android

17

@dj_icek w takim razie pterodaktyla nie widziałeś...

anonymous_derp

15.04.2022, 13:20:10

121

Dzisiejszy obiad: Makaron, duszone filety dorszowe, marynowane grzyby.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Makaron, duszone filety dorszowe, marynowane grzyb... — **źródło:** comment_1650028808imCPIWbQiHQlqlbGudvy0a.jpg
Pobierz

T.....Y

konto usunięte 15.04.2022, 13:24:21

57

@anonymous_derp: Makaron? Nie dogadzasz sobie za bardzo?( ͡° ͜ʖ ͡°)

maegalcarwen

15.04.2022, 13:38:59

23

@anonymous_derp: a co to do picia? Wywar z gotowania grzybów? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

14.04.2022, 10:32:50

69

Dzisiejsze śniadanie: Gotowane filety kurczęce, kasza jęczmienna, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Gotowane filety kurczęce, kasza jęczmienna, ki... — **źródło:** comment_16499323687TWBUK3cAMmBgohlOTdJ4v.jpg
Pobierz

Senior_Mordino

14.04.2022, 10:34:17

83

@anonymous_derp: Aż nie mogę się doczekać czym nas uraczysz na Wielkanoc.

Zgrywajac_twardziela

14.04.2022, 10:35:11

89

@Senior_Mordino:

Aż nie mogę się doczekać czym nas uraczysz na Wielkanoc.

Jaja kurczęce, biała kiełbasa wieprzowa, woda święcona, sól ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

13.04.2022, 10:31:49

74

Dzisiejsze drugie śniadanie: Płatki orkiszowe, chudy twaróg.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze drugie śniadanie: Płatki orkiszowe, chudy twaróg.

Do c... — **źródło:** comment_1649845903lyjNZ5GjTd6AegBfQxaGdU.jpg
Pobierz

Zgrywajac_twardziela

13.04.2022, 10:32:38

30

@anonymous_derp: Chłopie, zlituj się mogłeś tę wodę chociaż odlać xD

anonymous_derp

13.04.2022, 10:37:06

63

Chłopie, zlituj się mogłeś tę wodę chociaż odlać xD

@Zgrywajac_twardziela: Nie po to zalewałem wrzątkiem, żeby odlewać to potem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

12.04.2022, 11:30:22

53

Dzisiejszy obiad: Kasza gryczana, gotowane filety kurczęce, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp

12.04.2022, 11:54:01

8

znowu rozgotowałeś kaszę, taka rozciapciana xddd

@Sandrinia: Jest w porządku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

12.04.2022, 12:46:30

8

nie przeszkadza Ci brak odczuwania przyjemności z spożycia. Smak etc. Zawsze traktowałeś jedzenie jak coś do odbębnienia, czy jak zmieniłeś dietę to przestawiłeś się na taki tryb? Szybko do ust pogryźć połknąć zapomnieć

@Mizeria: Nie ma żadnego braku. To co jem jest smaczne. ¯\_(ツ)_/¯

anonymous_derp

11.04.2022, 13:05:22

119

Dzisiejszy obiad: Kasza gryczana, gotowane filety kurczęce, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

Morcin14

11.04.2022, 13:08:24

72

@anonymous_derp: Lubię jak bawisz się perspektywą i ułożeniem na blacie (?) żeby codziennie trochę inaczej wyglądało mimo monotonności.

anonymous_derp

11.04.2022, 13:11:23

297

Lubię jak bawisz się perspektywą i ułożeniem na blacie (?) żeby codziennie trochę inaczej wyglądało mimo monotonności.

@Morcin14: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

10.04.2022, 10:19:17

109

Dzisiejsze drugie śniadanie: Domowa galareta, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze drugie śniadanie: Domowa galareta, kiszone ogórki.

Do ... — **źródło:** comment_1649585954AIvxF4WXQPTN3m0Qhc8iAP.jpg
Pobierz

Sandrinia

10.04.2022, 10:26:58

37

@anonymous_derp: jezu ( ಠ_ಠ)

Wuja66

10.04.2022, 10:27:20 via Android

20

@anonymous_derp zylc to jest jedzenie chłopa, szanuję.

anonymous_derp

09.04.2022, 19:27:28

36

Dzisiejsza kolacja: Ryż, gotowane pieczarki, gotowane filety kurczęce, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Ryż, gotowane pieczarki, gotowane filety kurczęc... — **źródło:** comment_1649532445yQOEagf3sdwL1fSJc4oV3u.jpg
Pobierz

erebeuzet

09.04.2022, 19:29:04 via Android

2

@anonymous_derp wez mie kiedyś zapros na kolacje.
No i skąd masz te ogorki?

Kayzan

10.04.2022, 06:59:42

4

@anonymous_derp risotto ai funghi!

anonymous_derp

08.04.2022, 13:02:39

133

Dzisiejszy obiad: Chudy twaróg, mrożone jeżyny.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Chudy twaróg, mrożone jeżyny.

Do czarnolistowan... — **źródło:** comment_1649422956dtksXAjV3xZFxm7emr7Lph.jpg
Pobierz

Zgrywajac_twardziela

08.04.2022, 13:04:27

48

@anonymous_derp: Z opakowaniem będziesz jadł? ( ಠ_ಠ)

anonymous_derp

08.04.2022, 13:10:08

120

Rozmrozisz chociaż?

@fanmarcinamillera: Nie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

07.04.2022, 11:31:07

76

Dzisiejszy obiad: Duszone filety kurczęce, ryż brązowy, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszone filety kurczęce, ryż brązowy, kiszone ogór... — **źródło:** comment_16493310645hHpDBZXuezQjbnQF7lDRv.jpg
Pobierz

Sandrinia

07.04.2022, 11:32:42

9

@anonymous_derp: wygląda paskudnie, leci plusik ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

07.04.2022, 11:41:21

13

Jak tam koty, dokarmiasz dalej? Nie spoglądasz czasem z żalem na ich miskę, że tam tak apetycznie i kolorowo? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zgrywajac_twardziela: Ostatnio mniej przychodzą. Widać somsiad wrócił. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

06.04.2022, 12:44:58

66

Dzisiejszy obiad: Duszone filety kurczęce, ryż brązowy, kiszone ogórki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp

#lowfat #highprotein #gotujzwykopem #jedzzwykopem

Morcin14

06.04.2022, 12:52:18

12

@anonymous_derp: Widzę dzisiaj trochę ekstrawagancji: Inaczej ułożone na talerzu, uszko od szklanki skierowane w trochę inną stronę niż zazwyczaj no i wiadomo wiadro ogórasów (ʘ‿ʘ)

S.....s

konto usunięte 06.04.2022, 15:31:18

3

Komentarz usunięty przez autora

caballo-blanco

06.04.2022, 09:31:06

3

#dieta #lowcarb #lowfat

Witam zapraszam do dyskusji, to szybki wysryw z mojej glowy, ja interesowalem sie laicko dietetyka przez wiekszosc lat treningu sportowego, czytajac i sluchajac roznych rzeczy przeszedlem prezz wiele etap, uwazajac ze weganizm jest najlpeszy dla czlowieka i planety po uwazanie ze keto jest najlepsze ( moze jest ale moze byc trudne w implementacji)

@anonymous_derp: LowFat to najwieksze scam jaki moze byc dla

anonymous_derp

06.04.2022, 10:59:30

2

Otóż to węgle szczególnie proste sa przyczyna wahan cukru insulinoopornosci

Węglowodany nie są przyczyną IO. Możesz jeść wyłącznie ryż słodzony cukrem i popijać sokiem owocowym (nawet ad lib), i poprawić IO. Wedle odkryć ostatnich kilku lat, główną przyczyną IO zdaje się być posiadanie w organizmie więcej tłuszczu, niż ten jest zdolny bezpiecznie magazynować. Różni ludzie mają różną tolerancję na to, jak otłuszczeni mogą być zanim zaczną odczuwać negatywne tego skutki w metabolizmie.