Czesc #mikrokoksy.
Mam pytanie odnosnie nabierania wagi u "endomorfikow" czy osoby, ktore mowia ze "endo" (daje w cudzyslow bo ponoc to mit i chodzi o n.e.a.t.) czy taka osoba jezeli ma taka sama aktywnosc w ciagu dnia co jego rowiesnik i zje tyle samo kalorii to szybciej i "efektywniej"nabierze wagi niz jego kolega ktory niby nie jest "endo"? Czy chodzi tylko o apetyt i ze taki "endo" latwo zje
Mam pytanie odnosnie nabierania wagi u "endomorfikow" czy osoby, ktore mowia ze "endo" (daje w cudzyslow bo ponoc to mit i chodzi o n.e.a.t.) czy taka osoba jezeli ma taka sama aktywnosc w ciagu dnia co jego rowiesnik i zje tyle samo kalorii to szybciej i "efektywniej"nabierze wagi niz jego kolega ktory niby nie jest "endo"? Czy chodzi tylko o apetyt i ze taki "endo" latwo zje
@Tomlol23: niby mit, ale znam osobę, która naprawdę jadła dużo, wiem bo z nią mieszkałem, lekko 4kkcal. Jadł tak przez jakieś poł roku i przytył 3 kilogramy. Koleś ważył 68kg na starcie przy 195cm.
Praca siedząca, trening siłowy 3 razy w tygodniu, nic specjalnego jeżeli chodzi o aktywność.
Także ja do końca w tę teorię że przy tej samej masie masie, wzroście wieku itp i podobnej aktywność spontanicznej i niespontanicznej dwie