Mirki, zagląda tu ktoś jeszcze?
Mam pytanie o lampę do fototerapii 10k lux, takiej w kształcie tableta - czy to coś daje? Odczuwam spadek nastroju co roku w okresie jesienno zimowym, mam dobry poziom witaminy D (suplementuje cały rok), rano przed pracą (zdalna) wychodzę na spacer, ale mimo to mam zdecydowanie mniej wigoru niż latem. Warto spróbować?

#fototerapia #pytaniedoeksperta #pytanie #kicochpyta #zimaPokaż całość

Zastanawiam się teraz, czy sobie nie kupić takiej specjalnej lampki do fototerapii w domu, ale nie wiem czy to nie jest jakaś ściema albo co najwyżej placebo. Używał ktoś i poleca? Bo wolałabym nie wywalić na to kasy, którą mogłabym przeznaczyć na lego. Potem się okaże, że ta lampka wcale nie poprawia nastroju, a lego zawsze poprawia. (For legal purposes: to nie jest reklama lego.)

#przegryw #fototerapia

#anonimowemirkowyznania
Czy stosowanie ssri (a konkretnie sertralina) jest przeciwskazaniem do stosowania lampy antydepresyjnej? W instrukcji jest napisane, że w przypadku stosowania leków należy skonsultować się z lekarzem, tylko teraz jest promocja na amazonie na jedną lampę, a wizytę u psychiatry mam dopiero za jakimś miesiąc. Jakie mogą być ewentualne skutki uboczne?
No i trochę przy okazji: czy ktoś ma jakieś doświadczenia ze stosowaniem takiej lampy? Warto? Absolutnie nie zamierzam zastąpićPokaż całość

Ktoś używa takiej lampy do światłoterapii / fototerapii? Jak wrażenia?
Naświetlałem się pierwszy raz 1 godzinę o 12:00, nie czułem nic ale w godzinach 17-21 miałem mnóstwo energii jakbym kilka kaw wypił tylko bez efektu roztrzęsienia, w ogóle zapomniałem o tej lampie to raczej nie placebo

#fototerapia #depresja #zima #zdrowie #medycyna #jesien

#swiatloterapia #fototerapia
Działają te lampy? Czy pic na wodę?
#kiciochpyta #pytaniedoeksperta

szukam lampy antydepresyjnej / słonecznej
z tego co widzę na rynku mamy m.in. niemieckie lampy Beurer za 100-200pln i polskie Fotovita od 600pln
czy jest tu jakaś praktyczna różnica? na co zwrócić uwagę?
czy jedne z jakiegoś względu są lepsze czy płaci się za markę?

chodzi mi głównie o to żeby "doświetlać się" w okresie jesiennym i zimowymPokaż całość

c.d. przygód z zapaleniem przyczepu ścięgna Achillesa (wcześniejszy wpis pod tagiem #entezopatia)

13. 08.04 dalej smarowanie traumonem - w sumie daje dosyć odczuwalną poprawę, noga boli mniej, ruchy są pewniejsze, mniejsze kuśtykanie;

tą maścią/żelem trzeba jednak dość sporo smarować, najlepiej zrobić sobie jakby okład/kompress i ze 3 razy dziennie go zmieniać/odnawiaćPokaż całość

Terapia LED to nieinwazyjny zabieg stymulujący naturalne procesy regeneracji skóry. Więcej informacji - http://www.medycynaestetyczna.com/zabiegi/twarz/terapia-led #led #fototerapia