Spotkanie towarzyskie gimbusów. Przepraszam za jakość ale robione z daleka
#fonoholizm #gimby #uzaleznienie #telefony

Kalejdoskop #112: +10 do zdrowia, jakości życia i dobrych nawyków

Cześć!
Ależ nam przyszło w dziwnym świecie żyć. Z kim nie rozmawiam, każdy ostatnio jakoś dziwnie się czuje, ma wrażenie, że czas płynie o wiele szybciej, czuje raz błogość, raz niepokój. Zapewne duże znaczenie ma ogrom zmian geopolitycznych, który dzieje się wokół nas w ostatnim czasie w o wiele większym nasileniu niż kilka lat temu. Na część rzeczy nie mamy wpływu i nimi nie powinniśmy zaprzątać sobie nadmiernie głowy. Na inne wpływ mamy i to na nich powinniśmy się skupić. A z pewnością mamy wpływ na naszą najbliższą przyszłość, edukację, nawyki i samopoczucie. Staram się, aby ten newsletter rozwijał Cię i dawał Ci nowe inspiracje i powody do motywacji. Przyjemnego czytania!

1. Już za tydzień, w niedzielę 28 stycznia 2024 roku będzie miała miejsce kolejna akcja Podcasty Dla Wośp 2024. Przez niemal cały dzień będzie można wysłuchiwać różnorodnej tematyki w formie około 20-minutowych audycji na żywo. Jest to niesamowita okazja na ciekawe spędzenie niedzieli, ponieważ możemy nie tylko dowiedzieć się czegoś ciekawego, ale przede wszystkim, poznać wiele nowych twórców podcastów. Oczywiście mamy możliwość interakcji, komentowania i zadawania pytań. Mój slot jest około 14:20 i najprawdopodobniej będę opowiadać o tym, jak wziąć się za aktywność fizyczną i zdrowe nawyki :) Całość jest dedykowana pomocy dla WOŚP - podcasterzy będą zachęcać słuchaczy do wpłat na pomoc w leczeniu choróbPokaż całość

Koniec dnia, czas na podsumowanie!
Niestety przekroczyłam znacznie limit, którego obiecałam nie przekroczyć, ale wciąż wynik jest mniejszy, niż był do tej pory, więc progres jest. W czasie wolnym zajęłam się sprzątaniem, zamówiłam sobie kilka książek, zamierzam popracować nad figurą i wadą wymowy, tak dla samej siebie :)
Jutro jadę na #woodstock, więc nie będę się odzywać, ale oczywiście obiecuję trwać w postanowieniu (zresztą podczas dobrej zabawy nie czujęPokaż całość

Odłączenie się od telefonu czas start!
Mój cel to używanie go w ciągu dnia przez łącznie maksymalnie 3 godziny. Aktualnie jest to prawie 7 godzin dziennie.
Będę pisać, jak mi idzie :)
Polecam aplikację Your Hour, bardzo pomaga i monitoruje czas używania telefonu!
Dołączcie, jeśli też macie taki problem :))
#fonoholizm #uzaleznienie #telefony i trochę #oswiadczenie #problemypierwszegoswiata
Będę pisać pod tym tagiemPokaż całość