Czy #kreatyna może się przeterminować? Mam pół puszki krety kupionej po 23zł i szkoda wyrzucać jak patrzę na aktualne ceny ( ͡° ͜ʖ ͡°) Termin minął w połowie 2021
#mikrokoksy #silownia #dieta

#anonimowemirkowyznania
Wytłumaczcie mi jak dziecku/debilowi. Mam dwa takie same obrane ziemniaki. Jednego kroje w plastry i wsadzam do piekarnika. Drugiego gotuje w wodzie. Dlaczego ten drugi ma mniej kalorii i jest zdrowszy?
#chemia #ziemniaki #dieta

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatnąPokaż całość

Jak zrezygnować z jedzenia tego fastfoodowego gowna? Ja wiem ze po zjedzeniu np maka czy KFC czuje się beznadziejnie i zaraz jestem głodny znowu ale i tak wydaje na to hajs dalej. Najlepiej by było codziennie robić zakupy i sobie gotować samemu ale znowu trzeba wyjść z chaty a przy pracy zdalnej tym bardziej się nie chce. I tak człowiek się staje coraz bardziej ociężały i zniechęcony do samego siebie. To jużPokaż całość

#jedzenie #dieta

Znacie jakieś patenty na szybkie jedzenie? Coś typu Huel, tylko że lepsze.

#keto #dieta siemanko, mam taki wewnętrzny spór z tym keto. Niby czuje się okej na adaptacji i ogólnie lubię tłuszcz wiec samo jedzenie tego nie sprawia mi problemu, ale w środku czuje, ze jem za mamo warzyw i owoców oraz ze mimo wszystko tyle tłuszczu może doprowadzić do miażdżycy czy innych problemów zdrowotnych… miał ktoś takie przemyślenia i wątpliwości?

Śniadanie do oceny

Włożyłem do lodówki i wyjmę z godzinę przed planowanym terminem o----------a tego zjawiska (ʘ‿ʘ)

#jedzzwykopem #gotujzwykopem #dieta #wykopjointclub oraz #mikrokoksy, bo znają się na jedzeniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Istnieje jakiś przepis na dobry shake białkowy bez użycia odżywki białkowej i dziwnych składników, których trzeba szukać po całym powiatowym? xD. Najprostszy jaki sam zrobiłem to cała kostka twarogu, banan, kakao i mleko lub woda. Próbowałem z poniższego przepisu, ale nie miałem syropu klonowego pod ręką i strasznie mdlący jest no i słodki.
#mirkokoksy #dieta

Hej.
Mam problemy z biegunką, lekarz polecił probiotyki i nawet zaczęły działać. Ale oprócz tego też picie jogurtów.

Ale jaki? Czy taki najtańszy z lidla ( https://lidl.gazetkapromocyjna.com.pl/w-gazetce/jogurt-naturalny,139/ ) to w ogóle jest jogurt czy uj wie co?

Jak mam to wiedzieć?Pokaż całość

Co najczęściej jecie na imprezach, weselach itd. Czy ktoś jest fanem polskiego jedzenia typu bigos, sałatka jarzynowa, śledzie czy lepiej iść w deskę serów, hummus, długodojrzewające szynki itd. Czy jako mięsożercy jeślibyście opcje dla wegan/wegetarian? #wesele #dieta #kiciochpyta #rozowepaski #niebieskiepaski

#dieta #odchudzanie Czy jakiś chłop prowadzi jakiegoś Instagrama bloga etc co je na dietę by tracić kg, masę tłuszczową? Interesują mnie tylko przykładowe posiłki do inspiracji

Drodzy Wykopianie, słuchając różnych podcastów czy tam oglądając jutubów, trafiam właściwie na dwie sprzeczne ze sobą tezy:

1) jeść często a mało, bo wtedy organizm dostając "co chwilę" jedzonko dostaje sygnał, że nie musi magazynować zapasów w tkance tłuszczowej
2) jeść rzadko (max 3 posiłki dziennie), bo wtedy jest to zdrowiej, trzustka nie musi "co chwila" produkowac insuliny, organizm może odpoczywać pomiędzy posiłkami

Więc jak to jest? Czy może to tak jest, że dla osóbPokaż całość

Porcje jak dla dziecka, ale 11 kg spadło bez liczenia w 1,5 msc

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem

czy od energetyków rośnie brzuch? #dieta #energetyki

Czy w #lidl #biedronka kupię suszone pomidory w oliwie?
#dieta #kuchnia

Poleci ktoś proszę o ile istnieje dobry opiekacz do tostów/toster taki zamykany. Ale zależy mi żeby można było wyjąć te tacki i umyć - jeszcze jakby się dało w zmywarce to super ale bez też może być eok. Tylko jak szukam to w większości piszą ze tandetne wykonanie, rozwala się, śmierdzi, dymi się itp :/ Może ktoś ma jakiś warty uwagi i by polecił mi?
#dom #agd #Pokaż całość

Chłop oszalał, kalorie zaczął liczyć (╯︵╰,)

#chudnijzwykopem #dieta

#odchudzanie #dieta #mirkokoksy

Chciałbym szybko schudnąć. Nie jestem zadowolony z efektów redukcji - 2 tyg jak na razie, -3kg wagi(zacząłem przy 95,7 / 180cm), ale w pasie nic się prawie nie ruszyło, a tutaj mam sporo bo równe 100 :/

Deficyt luźno jest -1000kcal/dzień bo jem wg cateringu 1800 kcal i sporo spaceruje.
Jak mogę przyspieszyć efekty redukcji? Może za mało białka dostarczam?(teraz jest niecałe 1g/kgPokaż całość