Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@nacodybiewwielorybie: matka jednego z wykopowiczów
@nacodybiewwielorybie: Boże jaka tragedia.
305990,40 - 2,15 = 305988,25
Dzisiaj do pracy na popołudniu, dlatego trening rano.
Marzę o tym, aby każdy mój trening odbywał się wieczorem.
#sztafeta #biegajnaczczo
Dzisiaj do pracy na popołudniu, dlatego trening rano.
Marzę o tym, aby każdy mój trening odbywał się wieczorem.
#sztafeta #biegajnaczczo
307203,01 - 8.17 = 307194,84
Dzisiaj na uszach Brian Tracy i jego "Samodyscyplina"
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
Dzisiaj na uszach Brian Tracy i jego "Samodyscyplina"
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
307924,81 - 18,39 = 307906,42
Długo, wolno i po górkach. Załatwiłem przymusowe przesiedlenie jakiejś 50tce pająków - wraz z ich inwentarzem w postaci pajęczyn.
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
Długo, wolno i po górkach. Załatwiłem przymusowe przesiedlenie jakiejś 50tce pająków - wraz z ich inwentarzem w postaci pajęczyn.
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
309683.71 - 4 = 309679.71
Dziś najgorzej poszło ale jutro muszę to poprawić :) Coś polecacie specjalnego do jedzenia /picia po treningu? ;)
#sztafeta #biegajrano #biegajnaczczo #biegajzwykopem
Dziś najgorzej poszło ale jutro muszę to poprawić :) Coś polecacie specjalnego do jedzenia /picia po treningu? ;)
#sztafeta #biegajrano #biegajnaczczo #biegajzwykopem
źródło: comment_yQaafaSBARhQpKXBYwk2Afq3DxjvSKCv.jpg
PobierzEndomondo Nie trzeba, aczkolwiek aby szybciej i dokładniej uzyskać położenie jest ono wskazane. Zawsze możesz pod domem połączyć się z WiFi, pobrać mapę i biec :)
@orli_jastrzab: Banany - odbuduj glikogen w mięśniach po treningu.
310395.72 - 9.2 = 310386.52
Poranne story śpiącego umysłu: o 4:40 spotkałem w lesie różowypasek. Mocno się zdziwiłem, ale nic, biegnę dalej. Ubiegłem sto metrów wybiegła mi sarna. Pierwsza myśl była taka: jak te fakty ze sobą połączyć (biegaczkę i sarnę)? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
Poranne story śpiącego umysłu: o 4:40 spotkałem w lesie różowypasek. Mocno się zdziwiłem, ale nic, biegnę dalej. Ubiegłem sto metrów wybiegła mi sarna. Pierwsza myśl była taka: jak te fakty ze sobą połączyć (biegaczkę i sarnę)? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
311382,19 - 16.74 = 311365,45
@glock Skorzystałem z Twojej metody. Wypicie kawy przed biegiem załatwia problem głodu. Ani razu go nie poczułem.
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
@glock Skorzystałem z Twojej metody. Wypicie kawy przed biegiem załatwia problem głodu. Ani razu go nie poczułem.
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
Wypicie kawy przed biegiem załatwia problem głodu
@tryvial: podobnie jest ze zjedzeniem śniadania zamiast biegu. Ale mogę się nie znać ;p
@diversion876: na bieg do 12 km nie mam takiej potrzeby, więc kawa tylko raz w tyg w nd. Jest takie powszechne przekonanie, że jest jak piszesz. Nie konfrontowałem tego
311109.16 - 10 = 311099.16
Odświeżam stare hity. Midnight Oil "Beds Are Burning"
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano #80s #muzyka
Odświeżam stare hity. Midnight Oil "Beds Are Burning"
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano #80s #muzyka
311593,6 - 9.02 = 311584,58
O 4 było dzisiaj ciemno. Słońce wschodzi o 4:44. Niestety, ale jeszcze tydzień, może dwa, trzy i muszę wrócić do zimowej asfaltowej trasy. W lesie za ciemno. Muzycznie z The Black Keys, załączam "Fever".
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano #muzyka
O 4 było dzisiaj ciemno. Słońce wschodzi o 4:44. Niestety, ale jeszcze tydzień, może dwa, trzy i muszę wrócić do zimowej asfaltowej trasy. W lesie za ciemno. Muzycznie z The Black Keys, załączam "Fever".
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano #muzyka
315371.04 - 15.02 = 315356.02
Ciężko, chyba zrezygnuję z dłuższych biegów na czczo. Do 12 km jest ok, ale potem robi się męczarnia. Muzycznie dzisiaj z klasyczną, dobrze się przy tym biega. Załączam Adagio in G minor Albinoniego.
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
Ciężko, chyba zrezygnuję z dłuższych biegów na czczo. Do 12 km jest ok, ale potem robi się męczarnia. Muzycznie dzisiaj z klasyczną, dobrze się przy tym biega. Załączam Adagio in G minor Albinoniego.
#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano
#sztafeta #biegajnaczczo
Było ciężko.. głodno, początek za szybko i wymęczona końcówka. No i cały czas wiało w ryj
Wynik obliczony za pomocą skryptu